Les parents veulent que leurs enfants soient des enfants heureux, en bonne santé et apprennent tout ce qui est possible pour les préparer à leur vie d'adulte. Cependant, il existe un domaine plus complexe lorsqu'il s'agit d'enseigner à un enfant : celui de l'intelligence émotionnelle.
Dr Aliza Pressmanune psychologue avec deux décennies d'expérience auprès des familles, affirme que dans son étude sur la façon d'élever des enfants qui réussissent, elle a découvert qu'il existe une compétence que les parents négligent parfois en enseignant à leurs enfants, et qui a sans aucun doute un impact sur leur avenir : l'auto-efficacité.
Qu'est-ce que l'auto-efficacité ou l'efficacité personnelle
L'efficacité personnelle est une compétence liée à la confiance en soi et donc à l'intelligence émotionnelle. Selon le psychothérapeute Nathaniel Branden expliqué dans son livre 'Les 6 piliers de l'estime de soi', l'efficacité personnelle est « la confiance dans le fonctionnement de mon esprit, la confiance pour penser et comprendre, pour apprendre, choisir et prendre des décisions ; la confiance pour comprendre les faits de la réalité qui relèvent de mes intérêts et de mes besoins ; la confiance en moi ; la confiance en moi. »
Cela fait partie de l’estime de soi, mais ce n’est pas l’estime de soi en soi. Lorsque nous parlons d'efficacité personnelle, nous parlons du sentiment de confiance face aux défis de la vie. Pour le psychologue Albert Bandura, qui a défini l'auto-efficacité en 1977 dans son livre 'Auto-efficacité : comment faire face aux changements de la société d'aujourd'huil'apprentissage par observation, l'expérience sociale et le déterminisme réciproque sont essentiels au développement de la personnalité. Ainsi, les attitudes, les capacités et les capacités cognitives d'une personne l'aident à comprendre ce que l'on appelle le système du moi selon sa théorie sociale cognitive.
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La clé est que l’auto-efficacité influence la façon dont nous percevons les situations et, par conséquent, la réponse que nous y apportons. En fait, et comme indiqué Pressman à CNBC« des enfants dotés d’un fort sentiment d’efficacité personnelle sont plus susceptibles de se mettre au défi et de se dépasser. Au lieu de blâmer des circonstances extérieures ou un manque immuable de talent pour leurs échecs, ils se concentreront sur les facteurs sous leur contrôle.
Cette capacité s'obtient à partir de différentes sources telles que la propre expérience de bien faire les choses, l'observation des autres ou la capacité de se souvenir de ce que l'on a bien fait. C’est sur ce dernier point qu’intervient un optimisme bien compris. La psychologue Aliza Pressman affirme que « les histoires que nous nous racontons sur le passé créent notre sentiment de compétence face à l’avenir ». Et c'est si nombreux des études montrent que les personnes qui tendent vers l'optimisme, ont un état d'esprit de croissance et croient en elles-mêmes, dans la plupart des cas, n'ont pas d'expériences passées différentes de celles des personnes pessimistes, mais se souviennent plutôt de leurs succès plus intensément que de leurs échecs.
Ce que les parents peuvent faire pour aider leurs enfants à développer leur autonomie
L'expert affirme qu'il existe plusieurs pratiques que les parents peuvent mettre en pratique pour développer chez leurs petits cette compétence liée à l'intelligence émotionnelle et que l'on oublie souvent. Par exemple, il est bon d’encourager les enfants à essayer quelque chose pour lequel ils ne sont pas bons au début. Au lieu d’utiliser des expressions comme « la pratique rend parfait ». Il vaut mieux leur apprendre que « l’effort fait évoluer ».. Il ne faut pas rechercher la perfection mais plutôt une amélioration substantielle.
Dans ce sens, l'expert en parentalité affirme que signaler les erreurs est beaucoup moins pratique que « reformuler, changer la question, clarifier les instructions et revoir les compétences acquises précédemment » lorsque l'enfant fait une erreur. De plus, il est pratique que nous validions spécifiquement le travail bien fait. C'est-à-dire reconnaître spécifiquement et sincèrement des facteurs tels que l'effort, la persévérance ou créativité. Au lieu d’utiliser une expression comme « bon travail », l’expert propose de mentionner l’effort en ajoutant plus d’informations. Par exemple, « bon travail en faisant les exercices de mathématiques que vous venez d'apprendre ».
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Il est également important, comme l’explique Pressman, « d’aider les enfants à tracer la frontière entre l’action et la réussite ». Même s’ils y parviennent, il est important de qualifier l’action avec eux et non pas tant la réalisation elle-même, car ainsi « les enfants comprennent que leurs échecs ne sont pas dus à des limitations permanentes », explique-t-il. Et c’est synonyme de succès à l’avenir.
Ce n’est pas la même chose que l’estime de soi et il est important de ne pas la confondre. Avec l’estime de soi, nous nous donnons un message sur notre incroyable valeur, mais avec l’efficacité personnelle ou l’auto-efficacité, le message est plus rationnel et plus réaliste : « J’ai ce qu’il faut pour résoudre ce problème et réaliser ce que j’ai décidé de faire. »
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