Avec la reprise des activités scolaires pour les enfants et les adolescents, il devient important de déstresser et de s’amuser à travers des activités sportives.
Orienter son propre enfant vers le bon sport s’avère parfois compliqué, surtout si l’on cherche une médiation entre passion personnelle et prédisposition physique réelle. Sur la base de l’expertise du Dr Michele di Gioia, référent national pour les politiques éducatives de l’Unione Italiana Sport Per Tutti et du physiatre Fabio Zaina, nous fournissons ci-dessous quelques indications pratiques.
Donner libre cours aux passions des enfants et les faire suivre par des éducateurs qualifiés.
À moins de viser un avenir dans le secteur de la compétition, le choix d’un sport pour son enfant est inutile ; de quatre à dix ans, l’activité sportive sert généralement à encourager le mouvement et la socialisation avec les pairs. Le mieux est donc d’assouvir la passion et le désir de votre enfant en l’inscrivant à des sports qui le stimulent et le divertissent. La seule précaution fondamentale à prendre par les parents est de s’assurer que les enfants sont encadrés par des moniteurs et des éducateurs compétents, qui savent adapter les activités au développement psychophysique naturel des jeunes élèves.
Séduire les adolescents avec des sports nouveaux et alternatifs
L’adolescence représente une période délicate de transition entre l’enfance et l’âge adulte, au cours de laquelle les enfants expriment généralement leurs changements et leurs besoins par la contestation et la rébellion. Par conséquent, les inscrire dans des sports classiques aux règles bien structurées et répétitives pourrait être contre-productif. De nos jours, il existe des sports nouveaux ou peu connus qui pourraient stimuler et intriguer les adolescents ; parmi eux, le bike trial, le parkour, l’escalade, le snowboard, le paddle, le tchoukball. Quant à ce dernier, il s’agit d’une variante très originale du handball, puisque sur les côtés du terrain se trouvent deux panneaux élastiques au lieu de filets. Le panneau ne reçoit pas le ballon mais le repousse avec une force proportionnelle au tir, ce qui permet un plus grand dynamisme et une plus grande interchangeabilité des rôles.
Le tennis : un sport sain et adapté à tous les âges
Des recherches récentes ont montré que le tennis est un sport qui permet de vivre mieux et plus longtemps. Cette discipline mobilise en effet la quasi-totalité des groupes musculaires et favorise la concentration et la coordination. Cependant, il y a toujours eu le soupçon (non prouvé) que ce sport exerce une pression trop forte sur la colonne vertébrale. Pour dissiper tout doute, le Dr Fabio Zaina et ses collègues ont examiné et comparé cent joueurs de tennis professionnels et deux cents joueurs de tennis amateurs âgés de 12 ans. Aucun des deux groupes n’a constaté de problèmes particuliers ou de douleurs dorsales, notamment parce que les équipements utilisés aujourd’hui sont ergonomiques et fabriqués dans des matériaux ultralégers. Par conséquent, toute personne hésitant entre l’encouragement des passions individuelles et la recherche d’une discipline performante et polyvalente pourrait offrir à son enfant le plaisir d’une partie de tennis.