- Dans cette interview, Lewis Hamilton partage les repas végétaliens et riches en protéines qu'il adore.
- Il adopte un mode de vie sans alcool et fonde Almave, une marque de tequila zéro preuve.
- La routine matinale de Hamilton comprend l'hydratation, le mouvement et une réinitialisation mentale.
Lewis Hamilton est sept fois champion du monde des pilotes de Formule 1, ce qui le rend surtout connu pour son impressionnante carrière de pilote de course. Il adopte également un régime et un mode de vie végétaliens et, ces dernières années, il est devenu un ardent défenseur des produits à base de plantes ; investir dans des marques d'aliments végétaliens, créer une ligne de vêtements Tommy Hilfiger entièrement végétalienne et défendre systématiquement les droits des animaux.
En plus de ces distinctions, Hamilton est passionné par le monde des alternatives sans alcool, car il adopte un mode de vie sans alcool pour l'aider à donner le meilleur de lui-même sur la piste de course. C'est pourquoi il a fondé Almave, une tequila sans danger qui est désormais disponible dans les magasins Target du pays.
Dans cette interview exclusive avec EatingWell, apprenez-en davantage sur les plats préférés de Hamilton, y compris son bol préféré riche en protéines et ses aliments de base pour le petit-déjeuner. De plus, l’athlète végétalien explique ci-dessous pourquoi il a supprimé l’alcool de sa routine habituelle et ses choix de cocktails sans alcool.
En tant que végétalien, quel est votre repas à base de plantes riche en protéines préféré pour augmenter votre apport en protéines ?
Pour moi, un poke bowl avec du tofu mariné, du quinoa et des choses comme des pois chiches ou des edamames.
Avez-vous une routine matinale que vous respectez et si oui, à quoi ressemble-t-elle ?
J'essaie de garder mes matinées assez cohérentes. Je vais me réveiller, m'hydrater, faire un peu de mouvement et prendre un moment pour me réinitialiser mentalement. Le petit-déjeuner est généralement simple, avec des protéines, comme de l'avoine ou un smoothie.
Qu’est-ce qui vous a initialement attiré vers le monde des spiritueux sans alcool et pourquoi la tequila vous a-t-elle semblé être le bon point de départ ?
J'ai toujours aimé la tequila, mais le plus souvent, mon programme d'entraînement en tant qu'athlète m'oblige à choisir quelque chose de différent. Il existe d'excellentes options sans alcool sur le marché, mais je n'ai jamais réussi à trouver une tequila aussi bonne que la vraie. J’ai donc commencé à explorer ce que pourrait être un authentique spiritueux à base d’agave et sans alcool.
Comment votre état d’esprit à l’égard de l’alcool a-t-il changé à mesure que vous vous concentrez davantage sur votre santé ?
Être intentionnel concernant ma santé et mes performances m'a rendu plus conscient de l'alcool. Mais j'aime toujours le côté social des choses : Almave me permet de profiter de l'expérience et de la saveur, sans alcool.
Quel est votre mocktail préféré ?
J'adore une margarita Almave Blanco pour les occasions sociales, et Almave Àmbar sur un rocher avec un zeste de citron quand je veux me détendre.
Que signifie pour vous « bien manger » ?
Pour moi, c'est une question d'équilibre. Cela soutient la façon dont je m'entraîne, comment je me sens et comment je me présente au quotidien.
Note de l'éditeur : cette interview a été modifiée pour plus de clarté et de longueur.
