Nous avons imaginé ce que serait la parentalité avant de devenir parents et comment notre petit bout de chou nous considérerait.
Nous avons pensé à l’excitation qu’ils éprouveraient lorsqu’ils apprendraient leur premier mot, iraient à l’école pour la première fois et recevraient un A sur leur bulletin scolaire.
Nous avons pensé à toutes les choses extraordinaires qu’ils apprendraient de nous et aux expériences que nous partagerions.
Et puis… la réalité nous a frappés.
Après être devenus parents, nous sommes ensevelis sous les tracas quotidiens de la vie : payer les factures, nettoyer la cuisine, discipliner nos enfants, vérifier leurs devoirs, etc.
Beaucoup d’entre nous ont perdu de vue l’essentiel : le lien qui nous unit à nos enfants et la satisfaction de les voir réussir.
Mais nous trouvons rarement le temps de nourrir ce lien.
Pourquoi il est important d’établir des liens avec les enfants
Même si nous savons intuitivement qu’il est important d’établir des liens avec nos enfants, nous les négligeons souvent parce que nous sommes très occupés.
En fin de compte, la chose la plus importante est la relation que nos enfants entretiennent avec nous.
Prendre le temps de tisser des liens avec nos enfants présente de nombreux avantages.
Des liens solides avec nos enfants sont l’outil le plus puissant pour les discipliner.
C’est le meilleur moyen de les faire écouter sans lutte de pouvoir.
Lorsque les enfants se sentent liés à nous, ils s’intéressent à ce qui nous intéresse.
Ils suivent volontiers nos conseils.
Le fait d’entrer en contact avec votre enfant au lieu de le corriger aura un impact considérable sur son comportement et sur votre relation.
7 conseils pour communiquer avec les enfants
Les parents sont très occupés.
La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas nécessaire de consacrer beaucoup de temps à l’établissement d’un lien plus profond avec votre enfant.
Le temps de qualité ne se mesure pas à sa durée.
Voici quelques moyens simples pour vous aider à entretenir des liens significatifs avec votre enfant.
Montrer de l’attention et de l’affection
Il ne faut pas beaucoup de temps pour établir un lien avec votre enfant. Les petites choses que vous faites pour lui montrer que vous vous souciez de lui seront très utiles.
Par exemple, lorsque votre enfant vous parle, arrêtez momentanément votre travail, établissez un contact visuel et écoutez attentivement pendant cinq minutes.
De temps en temps, dites à votre enfant et rappelez-lui que vous l’aimez.
Dites-lui que vous êtes fier de lui et pourquoi.
Ces petites interactions positives montrent que vous vous souciez d’eux et qu’ils sont votre priorité.
Enseigner, pas punir
Faites de l’erreur de votre enfant une occasion d’apprendre au lieu de lui faire la morale ou de le punir.
Une interaction négative ne peut pas enseigner aux enfants un comportement positif, et elle nuit à la relation parent-enfant.
Une discipline sévère, telle que les châtiments corporels, est un facteur de risque pour le développement de l’enfant.2
La punition n’est pas le seul moyen de discipliner un enfant.
Enseigner avec gentillesse est beaucoup plus efficace et permet de créer un lien solide.
Le fait d’être en contact avec les enfants pendant que vous enseignez en fait la forme de discipline la plus efficace.
Sois bête
Il est prouvé que le rire partagé améliore les relations.1
Acceptez l’humour dans votre vie et riez avec eux.
Racontez une blague, faites un bruit amusant, faites une danse ridicule, chantez une chanson inventée, jouez à faire des cabrioles, etc.
Accueillir les émotions négatives
Lorsque nous étions enfants, on nous disait souvent « Ce n’est pas grave », « Ce n’est pas grave » ou « Ça va passer » lorsque nous étions contrariés.
Ces paroles nous ont-elles aidés à nous sentir mieux ?
Je parie que non.
Cela nous a juste donné l’impression que nos sentiments étaient erronés ou sans importance.
Il est naturel que les parents veuillent débarrasser leurs enfants de ce sentiment nauséabond.
Mais rejeter leurs sentiments ne les aidera pas.
Si votre enfant est en colère, le fait d’ignorer ses émotions ne fera qu’accroître sa colère.
Lorsque votre enfant est triste, contrarié ou en colère, être à l’écoute de ses sentiments3 et faire preuve d’empathie à leur égard4 est l’un des moyens les plus rapides de les calmer et de créer un lien.
Pour montrer que vous comprenez ce qu’ils ressentent, nommez leurs émotions fortes et validez leurs sentiments.5
« C’est bouleversant. Je serais en colère moi aussi si on me traitait de la sorte ».
« C’est tellement injuste. Je comprends pourquoi vous êtes malheureux à ce sujet. »
Évitez de dire des choses qui les invalident directement ou indirectement.
Montrez-leur que vous vous souciez de ce qu’ils ressentent.
Les enfants deviennent forts en comprenant leurs émotions, en résolvant les sentiments négatifs et en ne les réprimant pas.
Créer un rituel ou une tradition
Créer une tradition familiale est une bonne chose pour resserrer les liens au sein de la famille.
Choisissez un moment particulier ou l’un de vos jeux préférés.
Il peut s’agir de jouer à des jeux de société tous les week-ends, de poser une question amusante pendant les repas de famille, de manger une glace pour fêter un succès, etc.
Ce sont là quelques-unes des façons amusantes de créer un rituel familial.
Faire participer votre enfant à une activité physique est également un excellent moyen de réduire son temps d’écran.
Rangez votre téléphone
L’utilisation des médias peut nuire à la communication et perturber les relations interpersonnelles.
Les enfants se disent déçus lorsque leurs parents ne lèvent pas les yeux de leur téléphone pendant le dîner ou apportent leur téléphone à l’école.6
Le fait de ranger le téléphone et d’accorder toute son attention à votre enfant, ne serait-ce que pendant cinq minutes, pendant que vous parlez, fait toute la différence.
Des câlins, des câlins et encore des câlins
Être parent, c’est difficile.
Parfois, on n’a même pas le temps ou l’énergie de prendre une douche (je ne suis pas la seule, n’est-ce pas ?).
Faire un câlin à quelqu’un ne demande pas beaucoup d’efforts.
Une étreinte ou un simple contact nous aide à nous reconnecter, à établir un lien plus étroit et à améliorer notre humeur.7
Il peut faire de vous un parent plus heureux.
Les câlins sont bénéfiques pour les parents comme pour les enfants, tant sur le plan mental que physique.
Un câlin peut également aider à calmer un enfant bouleversé.
Besoin d’aide pour motiver les enfants ?
Si vous êtes à la recherche de conseils supplémentaires et d’un véritable plan étape par étape, ce cours en ligne « Comment motiver les enfants » est un excellent point de départ.
Il vous donne les étapes nécessaires pour identifier les problèmes de motivation chez votre enfant et la stratégie que vous pouvez appliquer pour aider votre enfant à se motiver lui-même et à se passionner pour l’apprentissage.
Une fois que vous connaissez cette stratégie scientifique, motiver votre enfant devient facile et sans stress.
