C’est une inquiétude partagée par de nombreuses nouvelles mères et de nombreux nouveaux pères qui se débattent avec les couches et les repas dans les premiers mois de la vie d’un nouveau-né. De quoi s’agit-il ? Évidemment, le sommeil, l’absence d’une sieste saine de huit heures, qui est complètement perdue à la naissance d’un bébé.
Avoir un nouveau-né qui fait ses nuits n’est pas rare, mais c’est une chance que tous les parents n’ont pas. Ce sujet est souvent abordé et on ne cesse d’apprendre. Les raisons pour lesquelles les bébés ne font pas leurs nuits sont diverses, certaines plus fascinantes et originales, d’autres plus familières. Nous vous en révélons 3 !
3 raisons pour lesquelles l’enfant ne dort pas la nuit
Les enfants et les adultes ont un cycle de sommeil différent
Les jeunes enfants ont un cycle de sommeil différent de celui de maman et papa et c’est l’une des raisons pour lesquelles ils se réveillent si souvent la nuit. Leur sommeil passe par des phases, de léger à profond. Dans la première phase de sommeil léger, ils ne peuvent dormir que 45 minutes, un temps qui devient angoissant pour maman et papa parce qu’il les empêche d’avoir une bonne nuit de repos, mais qui devient important pour l’enfant car il apprend à comprendre ses besoins et à savoir s’il a faim, soif ou se sent malade.
Les enfants et les adultes ont un rythme biologique différent
Les rythmes entre les nourrissons et les adultes sont également différents. Le nourrisson, par exemple, ne connaît pas la différence entre le jour et la nuit, et son horloge biologique ne commence à se régler parfaitement que vers l’âge de cinq ans.
Les enfants passent par des étapes importantes de leur croissance
Ces étapes affectent leur sommeil. Si leur cerveau est initialement développé mais pas à 100 %, ils apprennent de plus en plus de nouvelles choses en grandissant. Les nouvelles habitudes et expériences de la journée influent sur les stades du sommeil. Pratiquement toutes les phases de croissance qu’ils traversent pendant la journée se reflètent au moment du coucher.