Cocottes & vous

Une liste de résolutions réalistes pour 2021 !

Par Caroline K.

Notre vie, c’est un peu une nage en eaux troubles entre les courants de nos rôles de femme, de mère, de pro. Aussi palpitante qu’épuisante… 2020 n’est pas venu pour apaiser le tout et durant ces fêtes si spéciales, nous nous sommes entendu dire à maintes reprises « prenez soin de vous ». Prendre soin de soi… Ne serait-ce pas la clé de voute pour être d’aplomb et affronter un quotidien turbulent et souvent trop rempli ? Certes mais concrètement, on fait comment ? On s’en remet à une liste de résolutions sous le signe du ménagement et du bien-être, que l’on distille à tout moment de la journée et de l’année.

1. S’écouter

Ou être attentive aux messages que notre corps nous envoie en tentant d’y répondre. Bien souvent malmené, il encaisse sans cesse ce qu’on lui fait subir, mais c’est pourtant notre meilleur allié. Alors pourquoi ne pas le chouchouter ? Un coup de fatigue ? On s’oblige durant quelques jours à ne pas succomber à notre hypnotique session canapé/télé une fois les enfants couchés, et nous aussi on file au lit à 21h. Après tout, ça dérange qui ? D’autant que les bénéfices ressentis sont immédiats ! Deux bonnes nuits de 9 heures de sommeil, et c’est reparti !

2. Se détacher du regard des autres

OK on le reconnaît : facile à dire, pas si simple à faire…. Et pourtant en s’en affranchissant, on s’allège d’un poids énorme. Si on se disait une bonne fois pour toutes que ce que pense la voisine chelou ou la maman d’élève antipathique, on s’en balance et que finalement, c’est LEUR problème !

3. Savoir dire non

En acceptant des choses que l’on ne souhaite pas vraiment faire, on ouvre la porte aux contrariétés, à la frustration ou encore à la plainte. Bref, à tout un tas de choses négatives et nuisibles. Stop ! Dire non, c’est une belle façon de se respecter, de ne pas se polluer l’esprit inutilement, et de ressentir comme un sentiment de petites victoires intérieures. Vous culpabilisez ? Si votre refus vous parait légitime et argumenté, on passe vite à autre chose. Et hop, on applique illico notre petit point précédent : ce que pensent les autres, c’est leur problème ….

4. S’accorder du temps pour prendre du recul

Dans un quotidien qui ressemble à un marathon sans fin, savoir s’accorder des pauses peut être salutaire. Ne rien faire pendant quelques minutes, se détendre un moment sur le canapé, ça fait un bien fou et en plus, ces moments si simples sont pleins de bienfaits : faire redescendre son niveau de nervosité, réfléchir avec plus de clairvoyance et même parfois laisser naître une intuition… Allez, on n’attend plus d’arriver à bout de son interminable to do list pour se faire un petit thé et appuyer sur pause : on débranche le robot !

5. Lâcher du lest

Arrêter de vouloir tout maitriser et que tout soit toujours parfait. Une seule bonne raison à cela : ce n’est tout simplement pas possible ! Tout le monde fait des erreurs un jour ou l’autre et de toutes façons, on ne peut pas revenir en arrière. Et c’est tant mieux ! car de ces erreurs on apprend : on les identifie pour ne pas les reproduire…

6. Être attentive aux petits plaisirs de la vie

À vouloir en faire toujours plus, on se met parfois des œillères qui nous déconnectent de tout de ce qui gravite autour. Alors forcément, on passe à travers un bon paquet de choses. Un trajet à pied sous un rayon de soleil, un vrai moment de complicité avec ses enfants : curieusement ces moments-là sont bien ceux qui « restent » dans le temps. Alors on est à l’écoute de tout ce qui nous entoure pour se faire du bien et on sourit. Ça tombe bien, il parait que le sourire est contagieux !

Inscrivez-vous à la newsletter

guest
0 Commentaires
Inline Feedbacks
View all comments