Lorsque la peau commence à rougir et à démanger après une exposition prolongée aux rayons UV, c’est le signe d’un coup de soleil. Les plaques peuvent être douloureuses et suivies d’une desquamation disgracieuse sur la zone brûlée. Il faut agir rapidement et soulager les symptômes dès leur apparition pour retrouver une peau douce et en bonne santé.
Hydrater la peau après un coup de soleil
Les rayons du soleil, en particulier les rayons UVA et UVB, représentent un danger pour l’épiderme. En effet, une exposition prolongée peut entraîner le vieillissement prématuré des cellules et augmenter les risques de cancers de la peau. Si une crème solaire permet de réduire les méfaits du soleil, elle n’apporte pas une protection suffisante contre les coups de soleil. En cas de brûlure, il est indispensable d’éviter toute exposition et de refroidir rapidement la zone touchée. Prenez une douche ou un bain d’eau fraîche pour soulager la sensation de chaleur.
La peau a besoin d’être hydratée pour favoriser la guérison. Appliquez régulièrement une crème émolliente pour stopper les douleurs et pour hydrater la peau en profondeur. On opte notamment pour des formules à base d’hydrocortisone en cas de démangeaisons importantes suite à une brûlure. Le gel d’aloe vera est également efficace pour rafraîchir la peau après un coup de soleil et favoriser la régénération cellulaire. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour réhydrater votre corps et votre organisme après une exposition prolongée au soleil.
Les soins pour apaiser et restructurer l’épiderme
Alors que les rayons du soleil détériorent la structure de l’épiderme, le rendant plus fragile, il est nécessaire d’appliquer les bons soins pour stimuler la cicatrisation. Les crèmes de type Biafine sont particulièrement recommandées pour régénérer les cellules cutanées. Vous pouvez également appliquer des soins enrichis en vitamines C et E pour réparer l’épiderme tout en limitant la desquamation de la zone concernée. Il existe également des produits bio et naturels, dont l’huile de jojoba, qui aident la peau à se restructurer après une exposition trop longue au soleil. L’huile de calendula possède aussi des propriétés cicatrisantes et apaisantes, permettant de soulager les brûlures et les irritations. Votre peau préserve ainsi toute sa douceur et sa beauté. Cependant, il est préférable de consulter rapidement un médecin si des symptômes comme des douleurs intenses ou de la fièvre apparaissent et persistent suite à un coup de soleil.
Comment prévenir les coups de soleil ?
Pour protéger votre peau des coups de soleil, il est fortement conseillé d’appliquer généreusement et régulièrement une crème solaire à indice de protection SPF élevé sur l’ensemble du corps. Cette protection se choisit en fonction de votre carnation, peu importe votre type de peau. Optez pour une protection à indice SPF d’au moins 30 et insistez sur les zones les plus exposées au soleil, notamment le visage et la nuque. Couvrez-vous également d’un chapeau et de vêtements qui gardent votre peau à l’abri des rayons UV. Il vous faut aussi rester à l’ombre lors des heures d’ensoleillement maximal, soit entre 12 heures et 16 heures.
