Le docteur Isabel Pérez-Otaño, chercheuse à l'Institut de neurosciences UMH-CSIC d'Alicante, a déclaré que les expériences de l'enfance marquent le reste de la vie, même si certaines peuvent être modifiées au fil du temps. Et cela se produit pour le meilleur et pour le pire, comme si notre cerveau dessinait une sorte de carte que nous suivrons lorsque nous serons adultes. Si ces expériences nous façonnent et que nos parents ont investi du temps et des efforts pour créer un environnement sûr et aimant, elles influenceront positivement qui nous sommes. Même si nous ne nous souvenons pas de toute notre enfance, certains souvenirs restent intacts et nous nous en souviendrons toujours avec le sourire.
traditions familiales
Le ragoût du dimanche, les barbecues à la maison chez les grands-parents, les voyages en voiture pour aller à la plage, le film du vendredi soir en famille. Dans mon cas, je me souviens parfaitement de la façon dont nous nous sommes tous réunis pour regarder ensemble « Pharmacy on Duty ». Je me souviens aussi de la tradition de faire des beignets avec ma mère et ma grand-mère. L'un de mes souvenirs préférés était le rituel du coucher de mes parents, toujours accompagné d'un baiser avant d'aller au lit.
Le baiser avant d'aller dormir était toujours là, même s'ils étaient en colère ou moi. Et quand, il y a trois ans, je suis revenue temporairement vivre avec eux après une rupture, le rituel a continué là où je l'avais laissé. Intact. J'ai retrouvé ce baiser avant de me coucher que mes neveux ont aussi appris de mes frères.
Les petites traditions particulières et personnelles de chaque famille constituent une mémoire solide capable de générer de la stabilité même lorsque les choses tournent mal. Cette culture familiale, comme l'expliquent les psychologues de Mentes Abiertas, « influence leur développement cognitif, social, émotionnel et moral. Grâce à l'interaction avec leurs parents, leurs frères et sœurs et d'autres membres de la famille, les enfants apprennent à se comporter, à exprimer leurs émotions, à résoudre des problèmes et à établir des relations saines ».
Les fois où il t'a laissé essayer et apprendre par toi-même
Le psychologue Jean Piaget a déclaré dans ses travaux sur le développement de l'enfant que les enfants apprennent mieux par la découverte active. « Chaque fois que nous apprenons quelque chose à un enfant, nous l’empêchons de l’inventer tout seul », a-t-il déclaré. Lorsqu'une mère nous laisse essayer, elle travaille sur notre résilience et avec elle, nous sommes mieux à même de réguler nos émotions, de nous remettre des échecs et de nous pardonner nos erreurs. Il s’agit d’être un phare pour les enfants au lieu de les sauver de toute souffrance.
Le sentiment de sécurité et d'amour
Peu de choses restent autant sur la peau que le câlin d’une mère ou d’un père. Et ce sentiment de se sentir aimé et en sécurité influence notre vie d’adulte. La confiance de nous retrouver dans un environnement sûr est essentielle. « Si nous ne parvenons pas à générer une confiance fondamentale, le monde ne semble pas digne de confiance », a écrit le psychologue Erik Erikson dans sa théorie sur le développement psychosocial, et les gestes d'amour contribuent à cette confiance. Un câlin quand on fait un cauchemar. Un baiser quand on se fait du mal. Ces gestes contribuent à créer un environnement de sécurité pour nos enfants.
Les fois où il s'est excusé
Les parents sont l'exemple pour leurs enfants et la manière de leur enseigner des valeurs est qu'ils nous voient les avoir, d'où l'importance de savoir demander pardon. S'excuser en tant que parents, ce n'est pas se montrer faible, bien au contraire, c'est leur apprendre l'empathie. Une mère ou un père qui sait admettre ses erreurs enseigne à son enfant que les erreurs ne nous définissent pas et qu'il existe un moyen de les gérer.
La façon dont il nous a encouragés à continuer même dans les moments difficiles
Comme nous l'avons déjà dit, faire des erreurs ou échouer n'est pas quelque chose qui nous définit, et lorsque nous avons quelqu'un à nos côtés qui nous encourage à continuer, c'est à ce moment-là que nous développons une véritable confiance et estime de soi. « Les gens qui croient avoir le pouvoir d'exercer un certain degré de contrôle sur leur vie sont en meilleure santé, plus efficaces et plus prospères », a écrit Albert Bandura, psychologue qui a développé la théorie de l'apprentissage social. Et notre confiance vient du fait de connaître de petits succès et d’avoir des personnes qui nous encouragent à continuer et à nous améliorer. Si vos parents l'ont fait avec vous, c'est sûrement un souvenir qui vous reste encore.
