Aimé par certains, détesté par d’autres. Le sushi est un plat qui suscite l’amour et la haine ; cependant, nous sommes nombreux à aimer ce plat japonais qui vient à notre table pour être un délice pour le palais. Le 18 juin de chaque année est une date spéciale pour les amateurs de cuisine japonaise. C’est le jour où l’on célèbre la journée internationale du sushi. C’est peut-être le bon jour pour faire les voyages gastronomiques dont vous avez toujours rêvé.
Ce qui a commencé comme une initiative sur une page Facebook gérée par Chris DeMay en 2009, a fini par devenir une célébration officielle soutenue par le calendrier des événements de Chase. Depuis, le 18 juin, nous avons toujours une excuse pour déguster l’un des plats les plus célèbres au monde. En cette journée internationale du sushi, nous souhaitons vous présenter quelques-uns des bienfaits de cet aliment pour votre santé.
Les bienfaits des sushis pour la
santé
L’une des principales raisons de consommer ce délicieux plat est qu’il est vraiment sain et nutritif. Une délicieuse façon de consommer du poisson qui n’est certainement pas étrangère à l’espérance de vie la plus longue de la planète, celle des Japonais. Bien sûr, grâce aux sushis et à d’autres habitudes nippones, vous aurez une vie plus longue et de meilleure qualité. Mais pourquoi les sushis sont-ils si bons pour la santé ?
Un cœur heureux
L’ingrédient principal
principal ingrédient du sushi est le poisson, ce qui signifie qu’il s’agit d’un plat pauvre en graisses, et votre cœur vous en remerciera.
votre cœur vous en remerciera. En plus de fournir des vitamines et des minéraux, il
oméga 3 et 6 qui favorisent la circulation sanguine. Parmi les poissons les plus sains, on trouve
Parmi les poissons les plus sains, on trouve le saumon et le thon.
considérablement. C’est déjà un grand avantage pour votre santé, n’est-ce pas ?
Un système immunitaire fort
Si vous souhaitez
renforcer votre système immunitaire, les sushis seront toujours une excellente option.
Célébrez la journée internationale du sushi en nourrissant votre corps avec les meilleurs aliments, les plus sains et les plus délicieux,
la meilleure, la plus saine et la plus délicieuse des nourritures. Pourquoi cela se produit-il ? Le vinaigre et le gingembre,
une partie importante des sushis, ont des propriétés bactériennes qui aident à renforcer le système immunitaire.
votre système immunitaire.
Vous avez des problèmes de métabolisme ?
Les sushis peuvent vous aider
Les sushis
accélère le métabolisme. Le poisson contenu dans ce plat est très riche en protéines, en plus d’avoir une faible teneur en calories et en graisses.
protéines, en plus d’avoir une faible teneur en calories et en graisses. Vous comprenez déjà pourquoi les
pourquoi les Japonais ont une espérance de vie si élevée ? Un bon métabolisme aide votre corps à rester en bonne santé.
corps à rester en bonne santé ; les sushis ont tout ce qu’il faut pour vous aider.
Les sushis peuvent prévenir le cancer
En fait,
ce bienfait n’est pas directement contenu dans le sushi, mais dans ses condiments ou ses compagnons.
Le wasabi et le gingembre ont des propriétés qui pourraient être très bénéfiques pour la prévention du cancer.
le cancer. Les composés antioxydants qui neutralisent les radicaux libres tirent parti de leurs propriétés anticancéreuses.
de leurs propriétés anticancéreuses.
Quelques raisons de profiter de la
journée internationale du sushi
Si les
bienfaits de ce plat japonais pour votre santé ne vous ont pas complètement convaincu
(et qu’il ne s’agissait que de quelques exemples), voici d’autres raisons de déguster l’un des plats les plus connus au monde.
raisons de déguster l’un des plats les plus reconnus au monde.
La combinaison est infinie
Il semble
que le sushi est un plat infini. Il y a tellement de sortes de sushis, d’ingrédients,
combinaisons, il est presque impossible que vous n’aimiez aucune de ses
variétés. Ceux qui détestent ce plat n’ont peut-être pas eu l’occasion de l’explorer davantage et d’essayer les combinaisons les plus exquises.
d’explorer davantage et d’essayer les combinaisons les plus exquises. Le sushi est un plat
Le sushi est un plat qui n’est pas réservé aux carnivores ou aux végétariens.
Nous pouvons tous apprécier les multiples présentations de ce plat.
C’est une tendance
Le sushi est
est devenu une tendance dans le monde entier. Il a réussi à donner une grande réputation à la cuisine du pays du soleil levant.
à la cuisine du pays du soleil levant. Ne restez pas à la traîne et montrez que
que vous êtes assez cool pour être à la mode.
Amusement et partage
Il n’y a pas de plat plus amusant à partager avec ses amis. Un bon dîner entre collègues, un après-midi, une promenade, les sushis peuvent être consommés à n’importe quel moment, n’importe où et à coup sûr ce sera amusant. C’est l’un des plats les plus faciles à préparer, à partir duquel vous pouvez rencontrer vos partenaires pour le préparer ou à partir duquel vous pouvez manger dans la rue.
Les sushis, une excuse pour voyager
Et pourquoi ne pas profiter de l’importance de cette journée pour apprendre davantage, apprécier et garder un bon souvenir des sushis dans notre vie ? Combien de sushis différents avez-vous essayés ? Laissez-vous séduire par les charmes du Nippon et profitez de cette journée internationale du sushi pour faire ce que vous aimez le plus, manger, voyager et vous reposer.
