Si vous êtes un Queer Eye vous connaissez et aimez Jonathan Van Ness, le coiffeur pétillant de la série, connu pour partager ses paroles de sagesse afin d’insuffler de la confiance dans la vie de quelqu’un. Sur les réseaux sociaux, la star s’exprime ouvertement sur sa santé et sa perte de poids.
Récemment, sur sa story Instagram, Van Ness a partagé plus sur sa perte de poids et a expliqué comment il a perdu 66 livres depuis le début de son voyage.
Van Ness admet que le médicament GLP-1 a été utile, mais note que le régime alimentaire et l’exercice ont également joué un rôle énorme pour l’aider à se sentir au mieux de sa forme.
« Je tiens à souligner que les GLP-1 ont été d’une grande aide, mais que j’ai aussi fait d’autres changements importants », ont-ils écrit dans un article publié dimanche. « Le premier est mon régime alimentaire, le deuxième est la diminution de l’alcool, et enfin le pilates qui a été le plus important.
Les médicaments GLP-1 (glucagon-like peptide-1) sont couramment prescrits à ceux qui cherchent à contrôler leur taux de sucre dans le sang ou leur appétit, et Van Ness avait déjà révélé sur TikTok qu’on lui avait prescrit ces médicaments pour « contrôler » son trouble de l’hyperphagie boulimique diagnostiqué.
Mais en plus des médicaments GLP-1, une alimentation saine (ce qui pourrait signifier donner la priorité aux aliments riches en fibres) et une limitation de la consommation d’alcool ont été utiles à l’animateur. En fait, il existe des données scientifiques sur ce sujet et sur l’impact de l’alcool sur le poids et le métabolisme.
M. Van Ness explique que si tous ces éléments ont contribué à sa perte de poids, l’aspect le plus déterminant de son parcours a été le pilates en groupe, et il explique pourquoi.
« Ma santé mentale et mon sentiment général ont changé depuis l’année dernière, et le plus grand changement a été le fitness en groupe », explique Van Ness. « Dans l’ensemble, je suis très fière de moi et je veux partager ce que j’ai appris. Il est scientifiquement prouvé qu’une activité physique régulière peut améliorer la santé mentale en même temps que la force physique. Cela inclut la gestion du stress, l’augmentation des niveaux d’énergie et la diminution des niveaux d’anxiété, entre autres.
Nous félicitons Van Ness d’être aussi ouvert sur son parcours de santé physique et mentale. Le dernier message qu’il a adressé à ses fans est extrêmement important pour ceux qui souhaitent suivre son exemple.
« Prenez ce qui fonctionne pour vous (et) laissez le reste », a écrit Van Ness. Nous sommes très favorables à ce message : la perte de poids n’est pas une question de taille unique, alors parlez à votre médecin ou à votre diététicien des étapes adaptées à vos besoins si votre objectif est de contrôler votre poids.
