Combien de temps faut-il pour se remettre d’une intervention chirurgicale ?
La durée de la convalescence après une intervention chirurgicale dépend de plusieurs facteurs. Par exemple, votre état de santé général avant l’opération et le type d’opération que vous avez subie.
Si votre opération peut être réalisée en utilisant la technique du « trou de serrure », cela peut vous aider à vous rétablir plus rapidement. En effet, lors d’une opération par trou de serrure, votre chirurgien peut pratiquer des incisions plus petites dans votre peau pour accéder à la zone à traiter. Cela peut contribuer à réduire la douleur après l’opération. Votre convalescence et votre séjour à l’hôpital après l’opération peuvent également être plus courts.
Votre équipe chirurgicale sera en mesure de vous indiquer la durée de votre rétablissement.
Qu’est-ce qui vous aide à guérir plus rapidement après une intervention chirurgicale ?
La guérison après une opération chirurgicale prend du temps. Mais en veillant à rester en bonne santé avant l’opération, vous pouvez faire une grande différence dans la réussite de celle-ci et dans votre rétablissement. En adoptant dès maintenant un mode de vie plus sain, vous pouvez également contribuer à améliorer votre bien-être général.
Vous trouverez ci-dessous quelques mesures que vous pouvez prendre dès maintenant et qui peuvent faciliter votre guérison.
1. Arrêter de fumer
Il y a de nombreuses raisons d’arrêter de fumer, mais la préparation d’une opération est une autre raison importante. Si vous fumez, vous risquez davantage de souffrir de complications pulmonaires et cardiaques, d’infections et de devoir rester plus longtemps à l’hôpital. Le tabagisme peut également affecter la cicatrisation des plaies, ce qui pourrait retarder votre rétablissement.
2. Adoptez un régime alimentaire équilibré
Une alimentation saine, riche en vitamines et en minéraux, peut aider votre corps à se préparer à l’intervention chirurgicale. Elle peut également l’aider à se réparer après l’opération.
3. Maintenir un poids sain
Si vous êtes en surpoids, vous êtes plus exposé au risque de complications. Perdre votre excès de poids en toute sécurité avant votre opération peut contribuer à réduire ces risques. Elle peut également réduire le risque d’autres problèmes de santé à l’avenir.
4. Limiter l’alcool
Évitez l’excès d’alcool avant votre opération. Il peut affecter la capacité de votre corps à guérir, ce qui est important pour le rétablissement. Si vous êtes un grand buveur, vous risquez davantage de souffrir de complications après une opération. Vous ne devriez pas boire plus de 14 unités d’alcool par semaine. Si vous buvez plus que cela, pensez à réduire votre consommation.
5. Améliorez votre forme physique
Dans la mesure du possible, il est important de rester actif avant l’opération. Les recherches suggèrent que plus vous êtes en forme, plus votre corps est capable de faire face à l’opération. Toute activité qui vous permet de vous essouffler vous aidera. Vous pouvez essayer la marche rapide ou le vélo, ou prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur.
6. Prenez soin de votre santé mentale
Il est important de veiller à votre bien-être mental pendant cette période, surtout si votre opération a été retardée. Des études ont montré que le stress peut également retarder la cicatrisation des plaies. Les techniques de respiration relaxante et la pleine conscience peuvent vous aider à vous sentir plus calme, tout comme le fait de prendre le temps de faire des choses que vous aimez, comme lire ou écouter de la musique.
Vous pouvez également regarder notre vidéo sur la préparation à l’opération pour plus d’informations.
Comment vais-je me sentir après l’opération ?
Après l’opération, vous vous sentirez probablement fatigué et vous pourrez ressentir une certaine douleur ou un certain inconfort. On vous proposera des médicaments contre la douleur pour vous soulager.
Avant de quitter l’hôpital, vous recevrez des informations sur votre rétablissement à la maison. Vous saurez comment gérer la douleur, comment soigner les plaies chirurgicales et tout ce que vous devez éviter après l’opération. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à demander.
Quelles dispositions dois-je prendre avant mon opération ?
Pendant que vous attendez votre opération, prenez le temps de réfléchir aux dispositions pratiques que vous devez prendre. Il peut s’agir des éléments suivants.
- Demandez à quelqu’un de vous conduire à l’hôpital et d’en revenir. Il est généralement conseillé que quelqu’un reste avec vous pendant les 24 heures qui suivent votre opération si vous avez subi une anesthésie générale.
- Demandez à quelqu’un de s’occuper de vous pendant que vous n’êtes pas en mesure de le faire – il peut s’agir de garder des enfants, de s’occuper de parents âgés ou d’animaux domestiques.
- Discutez avec votre employeur de la possibilité de vous absenter du travail.
- Remplissez vos placards et préparez des plats à congeler pour vous faciliter la tâche lorsque vous êtes à la maison.
- Vous pouvez déplacer votre fauteuil préféré dans un endroit plus pratique ou installer un lit à l’étage inférieur si vous êtes moins mobile après l’opération.
Vous devez également préparer un sac à emporter. On vous donnera peut-être une liste pour vous aider. C’est généralement une bonne idée de faire ses valises :
- tout médicament régulier
- articles de toilette
- vêtements de nuit
- vêtements et pantoufles confortables
Vous pouvez également emporter quelque chose pour passer le temps, comme des livres, des magazines ou des cartes à jouer.
Combien de temps faudra-t-il pour revenir à la normale après l’opération ?
Le temps nécessaire au retour à la normale après votre opération dépend de beaucoup de choses, car chaque personne est différente. Votre médecin peut vous donner une idée du temps qu’il vous faudra pour reprendre vos activités habituelles.
Vous pouvez demander à votre médecin ce qui suit.
- La reprise des activités quotidiennes et de l’exercice. Votre médecin vous conseillera sur les activités à éviter après l’opération. En général, il est bon de reprendre l’activité progressivement. Demandez à votre médecin de vous indiquer les activités ou les sports spécifiques que vous souhaitez reprendre.
- Conduite automobile. Sauf avis contraire, vous pouvez généralement reprendre le volant dès que vous vous sentez capable de le faire en toute sécurité. Mais il existe des règles concernant le moment où vous pouvez reprendre le volant après certaines interventions chirurgicales. Demandez à votre médecin et vérifiez auprès de la Driver & ; Vehicle Licensing Agency (DVLA).
- Retour au travail. Vous aurez probablement besoin d’un certain temps à la maison pour récupérer après votre opération. Discutez avec votre médecin de la durée de cette période. Cela dépendra de l’opération que vous avez subie et du type d’emploi que vous occupez. Vous pouvez être inquiet à l’idée de reprendre le travail, mais le fait de retrouver une routine peut favoriser votre rétablissement et vous éviter de vous sentir isolé.
Vous pourriez également trouver utile de tenir un journal de votre rétablissement, en vous fixant des objectifs quotidiens pour vous encourager. Selon l’intervention chirurgicale que vous avez subie, il vous faudra peut-être plusieurs semaines avant de vous sentir complètement rétabli et de retrouver votre état normal. Votre corps a besoin de temps pour guérir correctement. Essayez donc d’être patient avec vous-même pendant cette période.
