Quelles sont les causes de la constipation chez l’enfant ?
La constipation survient généralement lorsque les déchets se déplacent trop lentement dans le système digestif. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de la constipation chez votre enfant, comme une alimentation pauvre en fibres ou en nutriments.
Parmi les autres facteurs de risque, citons les antécédents familiaux de constipation, certaines infections, le stress et le fait de ne pas boire suffisamment.
Comment savoir si votre enfant souffre de constipation ?
Il n’est pas toujours facile de savoir si votre enfant est constipé, surtout s’il n’est pas capable de communiquer son malaise.
Voici quelques signes à surveiller :
- faire caca moins de trois fois par semaine
- effort ou signes de douleur lors de la défécation
- s’efforcer de se retenir de faire caca (se retenir)
- éviter les toilettes – votre enfant peut croiser les jambes, se crisper ou refuser d’y aller
- maux de ventre
- selles dures, sèches ou difficiles à évacuer
- petites selles – elles peuvent être décrites comme des « crottes de lapin ».
- traces de caca liquide ou mou dans leur pantalon
Si vous n’êtes pas sûr que votre enfant présente des symptômes de constipation, vous pouvez en parler à son médecin. Il sera en mesure d’évaluer les symptômes de votre enfant et de vous donner une idée plus précise de la situation.
Comment prévenir la constipation chez votre enfant ?
L’idée que votre enfant soit mal à l’aise ou souffre est inquiétante pour n’importe quel parent. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour éviter que votre enfant ne devienne constipé. Certaines de ces mesures sont similaires à la prévention de la constipation chez les adultes.
- Fournir un régime riche en fibres. Vous pouvez proposer à votre enfant des aliments riches en fibres, afin de rendre ses selles plus molles et plus faciles à évacuer. Les aliments riches en fibres sont les fruits, les légumes, les céréales complètes et les haricots. Commencez par ajouter quelques grammes de fibres à l’alimentation de votre enfant, car un excès peut provoquer des gaz et des ballonnements. Les enfants de plus de deux ans devraient consommer entre 15 et 20 grammes de fibres par jour.
- Veillez à ce que votre enfant boive beaucoup. Une faible consommation d’eau peut provoquer une constipation. Veillez à ce que votre enfant atteigne l’apport quotidien recommandé en liquides. Cet apport est d’environ quatre tasses d’eau pour les enfants de un à trois ans, et de cinq tasses pour les enfants de quatre à huit ans.
- Encouragez l’activité physique. Le mouvement augmente l’activité intestinale, il faut donc encourager les jeux actifs.
- Amusez-vous à aller aux toilettes. Vous pouvez garder certaines friandises, comme des bulles ou des jouets, uniquement pour les toilettes, ou féliciter votre enfant, afin de faire des toilettes une expérience positive pour lui.
- Créez un journal des habitudes de défécation. Vous pouvez tenir un journal pour suivre les selles de votre enfant. Vous pouvez l’intégrer dans un système de récompense pour votre enfant.
- Donnez à votre enfant suffisamment de temps. Il est important que votre enfant ait suffisamment de temps pour faire ses besoins et qu’il ne se sente pas pressé. Vous pouvez réserver du temps chaque jour pour qu’il s’assoie sur les toilettes, par exemple après les repas. Vous devez également encourager votre enfant à aller aux toilettes immédiatement s’il en a besoin.
La prévention de la constipation peut être aussi simple que de changer le régime alimentaire de votre enfant et de créer une association positive avec le fait d’aller aux toilettes.
Comment soulager les symptômes de la constipation ?
Si votre enfant souffre de constipation, vous pouvez essayer toutes les solutions ci-dessus pour soulager ses symptômes. Un massage du ventre (colique) peut également aider votre enfant à aller à la selle. Il s’agit de masser le ventre en décrivant des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre.
Si rien ne semble aider votre enfant à aller à la selle, vous pouvez essayer des laxatifs ou d’autres médicaments utilisés pour ramollir les selles.
Il existe deux types de laxatifs qui agissent différemment. Le type prescrit dépendra de l’âge de votre enfant et de sa préférence pour un liquide ou un comprimé. Le médecin de votre enfant vous recommandera généralement la solution la plus sûre et n’utilisera que les médicaments qu’il aura prescrits.
Il peut également vérifier si votre enfant présente des signes d’une autre cause de constipation. Par exemple, la maladie cœliaque ou une allergie au lait de vache peuvent être des causes de constipation.
