Mythe 1 : Seuls les hommes âgés souffrent de troubles de l’érection
Il peut être facile de penser que la dysfonction érectile (DE) est un problème réservé aux hommes plus âgés. Or, les données montrent que la dysfonction érectile touche le plus souvent les hommes âgés de 25 à 34 ans. Et comme près de la moitié des hommes au Royaume-Uni souffrent de dysfonction érectile au moins occasionnellement, il est important de savoir qu’il est possible d’obtenir de l’aide.
La dysfonction érectile occasionnelle est normale et peut résulter de l’anxiété sexuelle, de l’alcool ou d’autres facteurs liés au mode de vie. Mais si les troubles de l’érection surviennent régulièrement ou s’aggravent, il est préférable d’obtenir de l’aide.
Le traitement de la dysfonction érectile devrait contribuer à améliorer votre vie sexuelle. La dysfonction érectile peut parfois être le signe d’autres problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques. Le fait de la faire vérifier peut donc contribuer à réduire le risque de ces problèmes.
Comment traiter la dysfonction érectile ?
- Faites un bilan de santé. Si vous consultez un médecin pour des troubles de l’érection, il doit vérifier si vous présentez des signes de maladie cardiaque et diabètecar ils peuvent parfois empêcher la circulation du sang dans le pénis. Le traitement de ces affections devrait améliorer votre dysfonctionnement érectile.
- Améliorez votre santé cardiaque. A alimentation saine, exercice régulieret réduction du stress peut améliorer la circulation sanguine dans le corps, ce qui peut également favoriser la dysfonction érectile.
- Sachez qu’il existe des médicaments. Un médecin peut prescrire une série de traitements pour aider à soigner cette affection courante. ne soyez pas gêné de demander de l’aide.
Mythe 2 : L’éjaculation précoce ne peut pas être traitée
L’éjaculation précoce est un phénomène courant, qui touche environ 20 à 30 % des hommes. Malheureusement, malgré l’existence de traitements, moins d’un quart des hommes consultent pour cette affection. L’éjaculation précoce touche généralement les hommes âgés de 18 à 30 ans.
Les causes de l’éjaculation précoce sont les suivantes :
- les problèmes de thyroïde
- problèmes de prostate
- stress et anxiété
- problèmes relationnels
Comment traiter l’éjaculation précoce
Que l’éjaculation précoce soit causée par des facteurs physiques ou psychologiques, il existe des traitements. Parfois, des changements de mode de vie tels que la gestion du stress peuvent améliorer l’éjaculation précoce.
Sinon, un médecin peut prescrire des traitements tels que :
- ISRS (type d’antidépresseur)
- viagra
- anesthésiques topiques (souvent utilisés avec des préservatifs ou des lubrifiants)
Mythe 3 : La baisse de la libido chez les hommes est rare
La baisse de la libido touche environ un homme sur cinq au Royaume-Uni, ce qui en fait un problème très courant. La baisse de la libido affecte généralement les hommes plus âgés, mais les hommes plus jeunes peuvent également en souffrir. L’une des causes de la baisse de la libido est le faible taux de testostérone, l’hormone sexuelle masculine.
Les autres causes de la baisse de la libido sont les suivantes
- la mauvaise humeur et d’autres problèmes de santé mentale
- autres médicaments (par exemple, traitements contre la chute des cheveux)
- le diabète
- obésité
- boire trop d’alcool
- mauvaise alimentation
- manque de sommeil
- maladies cardiovasculaires
Comment traiter la baisse de la libido
Un médecin peut vous aider à traiter toute affection physique susceptible d’être à l’origine de votre baisse de libido. L’amélioration de votre état de santé général peut également vous aider. Cela peut impliquer
Parfois, il peut être nécessaire de changer un médicament que vous prenez s’il contribue à votre baisse de libido. Un médecin peut également vous prescrire un traitement hormonal si vous souffrez d’un faible taux de testostérone.
Mythe 4 : Les médicaments sont le seul traitement des problèmes de santé sexuelle
Parfois, les médicaments peuvent vous aider à résoudre votre problème de santé sexuelle, mais cela ne veut pas dire que c’est la seule option. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer votre santé sexuelle sans prendre de médicaments, si vous le préférez.
Les changements de mode de vie peuvent améliorer considérablement des problèmes tels que la dysfonction érectile et la baisse de la libido. Les changements suivants peuvent vous aider.
- Restez actif. Essayez de combiner des exercices cardiovasculaires, comme la course à pied ou le vélo, et des exercices de force, comme les squats et l’haltérophilie.
- Adoptez un régime alimentaire équilibré. Incluant des céréales complètes, des protéines et des graisses saines telles que le poisson gras.
- Bien dormir. Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure chaque jour.
Ces changements peuvent également améliorer votre état de santé général et réduire votre risque de maladie chronique.
Le stress et l’anxiété peuvent jouer un rôle important dans la fonction sexuelle, alors essayez de trouver des moyens de réduire le stress dans la mesure du possible. Le yoga et la pleine conscience peuvent aider à réduire l’anxiété et le stress chez certaines personnes.
Les conseils en matière de relations peuvent également améliorer votre santé sexuelle. Un thérapeute de couple peut vous aider à réduire les sources de stress et d’anxiété au sein de votre relation, ce qui peut résoudre des problèmes tels qu’une baisse de la libido.
Mythe 5 : Il est embarrassant de demander de l’aide pour des problèmes de santé sexuelle
Il n’y a aucune raison d’être gêné de chercher de l’aide pour votre santé sexuelle. Les médecins ont l’habitude de voir ce type de problèmes et seront plus qu’heureux de vous aider. Il est parfois difficile de savoir quand demander de l’aide. Vous trouverez ci-dessous une liste de situations dans lesquelles vous pourriez envisager d’obtenir de l’aide.
Quand demander de l’aide pour votre santé sexuelle
Il existe de nombreuses aides pour les problèmes de santé sexuelle, vous n’avez donc pas à souffrir en silence. Vous pourriez souhaiter obtenir de l’aide et du soutien pour votre santé sexuelle dans les situations suivantes :
- votre problème de fonctionnement sexuel dure depuis plus de deux semaines
- vous avez du mal à obtenir ou à maintenir une érection
- vous éjaculez prématurément (plus tôt que vous ne le souhaiteriez)
- vous avez remarqué un changement dans votre libido
- votre fonction sexuelle vous cause de la détresse ou de l’inquiétude
