Le temps chaud arrive, et avec lui le besoin de chaussures respirantes comme les tongs. Malheureusement, ce ne sont pas toujours les sandales de marche les plus confortables. Les podologues en conviennent : Nous leur avons demandé quelles chaussures de printemps et d’été ils souhaitaient que les gens cessent de porter, et ils ont tous répondu les tongs. La plupart d’entre nous ont besoin de chaussures avec un soutien de la voûte plantaire ou, au minimum, d’un petit coussin supplémentaire. Et si vous êtes comme moi, vous en avez assez de vous rendre à la plage ou à la piscine avec des sandales plates et fines qui tiennent à peine aux pieds. Heureusement, nous avons des choix recommandés par des podologues à saisir juste avant ces journées chaudes et ensoleillées, à partir de 42 $.
Ce qu’il faut échanger : Tongs fragiles
« Les tongs sont les chaussures par excellence du printemps et de l’été ! Elles gardent les pieds au sec et sont faciles à enfiler. Cependant, elles sont trop légères et trop plates », explique le Dr Saylee Tulpule, podologue certifié. « Cela peut entraîner des tensions sur les tissus mous et les articulations du pied, ce qui provoque des douleurs au talon, des tendinites, de l’arthrite et une aggravation des pieds plats. Des tongs mal ajustées peuvent également augmenter le risque de fractures des orteils et de traumatismes des ongles », ajoute Sayele Tulpule.
Ce qu’il faut porter à la place : Tongs et sandales de soutien
« Remplacez les tongs fragiles par des sandales qui offrent un bon soutien et un bon amorti. Elles doivent soutenir la voûte plantaire, absorber les chocs et améliorer le confort général », recommande M. Tulpule. D’autres podologues s’accordent à dire que ces sandales laissent à désirer, même si elles sont utilisées au quotidien. Heureusement, ces médecins ont partagé avec vous ce qu’ils vous conseillent de porter à la place.
Sandale Vionic Tide II
Il s’agit de la marque la plus recommandée par l’ensemble des participants. Presque tous les podologues que j’ai interrogés recommandent les chaussures Vionic, deux d’entre eux mentionnant explicitement le modèle Tide. « Elles sont conçues avec une technologie orthétique développée par les podologues », explique le Dr Naim Shaheed, D.P.M., FACFAS, de l’Ankle & ; Foot Centers of America. Elles enveloppent vos pieds pour un maximum de confort, notamment en soutenant les orteils et la voûte plantaire. Contrairement aux sandales classiques en caoutchouc, ces sandales sont dotées d’une bande de roulement sur la semelle pour plus de stabilité.
Sandale Oofos Ooriginal
Tulpule aime les sandales Oofos, ce qui ne nous surprend pas – nous les aimons aussi. Lors de nos tests, nous avons trouvé que ces chaussures étaient rebondissantes, qu’elles offraient un bon soutien et qu’elles étaient très faciles à mettre et à enlever. Grâce à leur caoutchouc durable, elles sont parfaites pour la plage ou la piscine. Nous pensons qu’elles font des chaussures d’intérieur et des chaussures de marche confortables.
Revitalign Yumi Nuevo Tong orthétique
Ces chaussures confortables sont dotées d’une cavité extra profonde dans laquelle vos talons peuvent s’enfoncer et d’un rembourrage supplémentaire qui garantit que vos pieds sont correctement alignés. Elles sont également résistantes à l’eau, ce qui les rend parfaites pour les aventures en plein air. Il s’agit d’une autre version de la tong que Tulpule préfère pour les personnes à la recherche d’un peu plus de soutien. Elles remplissent toutes les conditions et sont en outre très élégantes grâce à leur lanière noire brillante.
Tong Olukai Ohana
Shaheed aime ces sandales Olukai Ohana pour leur « excellent soutien de la voûte plantaire et leur assise plantaire profilée ». En plus de leur soutien supplémentaire, ces tongs sont résistantes à l’eau et sèchent rapidement. Vous pouvez donc les porter à la piscine, à la plage et au parc aquatique, en sachant que vos pieds ne seront pas ballottés à chaque pas.
Sandale Birkenstock Arizona
Deux podologues, Sheed et le Dr Adenike Sonaike, podologue et directeur médical de Baker Street Health in Motion, recommandent les sandales Birkenstock Arizona. Si vous n’aimez pas le style fin des tongs, les lanières horizontales de ces chaussures pourraient être la meilleure option. De plus, elles offrent une sécurité supplémentaire. « Ces chaussures sont classiques, durables et dotées d’une assise plantaire orthopédique », explique M. Shaheed. Ces chaussures sont également les préférées de Sonaike, grâce à leur semelle durable – qui ne se plie pas et ne se déforme pas – pour plus de stabilité, et à une meilleure conception de la sangle supérieure qui maintient le pied bien en place.
Tong FitFlop Surfa
Outre Vionic, le Dr Bruce Pinker D.P.M, chirurgien du pied et de la cheville et propriétaire de Progressive Foot Care, fait également confiance à la marque FitFlop pour soutenir les pieds de ses patients. « Les sandales fabriquées par cette société sont très bien conçues et très durables. Elles sont également dotées d’une semelle intérieure confortable et bien rembourrée. » La sandale Surfa est une version actualisée de la tong classique, avec une semelle intermédiaire plus épaisse et un coussin plus ferme au niveau du talon pour absorber les chocs.
Merrell Fleur Slide
Ces chaussures Merrell combinent un look élégant avec une sensation de soutien. Elles présentent les caractéristiques que Sonaike recherche. « Nous vous recommandons de remplacer vos tongs à bout ouvert par des modèles plus robustes et plus ouverts, dotés de brides », explique-t-elle. La semelle intérieure en liège enveloppe la base du pied pour plus de confort, et la lanière supérieure est dotée d’une boucle réglable pour garantir la sécurité à chaque pas.
Teva Universal Slim Sandal
Pour une autre option avec des sangles de soutien, Sonaike aime la sandale Teva Universal Slim. Elles offrent le soutien de la voûte plantaire et le rembourrage dont vous avez besoin pour vos pieds dans un design plus discret. Les lanières caractéristiques de Teva maintiennent vos pieds en place lors de vos promenades quotidiennes. Même avec tous ces ajouts bien pensés, la finition lisse de la chaussure la rend assez mignonne pour être portée avec n’importe quel vêtement, du jean au maillot de bain.
