Vous la connaissez peut-être grâce à Le Bachelor ou en tant que personnage principal de la 15e saison de The BacheloretteMais il y a une chose que vous ne savez peut-être pas sur Hannah Brown, c’est son amour de la lecture. Et puisque mars est le mois national de la lecture et que le nouveau livre de la star Les erreurs que nous n’avons jamais commises qui sortira en mai, Brown a fait équipe avec McAlister’s Deli pour aider à lancer le menu du club de lecture en édition limitée, qui propose des bouchées inspirées de l’aventure, de la comédie, de la fantaisie et de la romance.
Pour célébrer l’événement, nous avons eu l’occasion de nous asseoir avec Brown et de parler de ses habitudes de lecture et de ses conseils pour le club de lecture. Nous avons également appris à connaître sa routine matinale, sa paire de chaussures de marche préférée et les plats réconfortants qui lui rappellent sa maison.
EatingWell : Quelle est votre routine matinale typique ?
Marron : Je ne dirais pas que je suis une lève-tôt. J’aime tellement dormir, et c’est généralement parce que je me suis couchée mais que j’ai lu et que je me suis couchée beaucoup trop tard. Le matin, j’essaie de ne pas me presser autant que possible, et une tasse de thé chaude le matin est très importante pour moi parce que quand on boit du thé, il faut le boire lentement. Et je prends généralement le temps de pratiquer la pleine conscience, le calme. Je suis une personne de foi, alors quand je peux me plonger dans la parole de Dieu, ma matinée se passe bien. J’aime aussi m’assurer que je sors et que je vois le soleil, parce que je peux m’endormir cinq secondes après m’être réveillée le matin – l’alarme peut durer une éternité. Mais une fois que j’ai vu le soleil, j’ai l’impression d’être en vie. Même si ce n’est que pour un petit moment, je sors avec mon thé et je profite du soleil tant qu’il n’y a pas de grisaille sur Nashville ce jour-là.
EatingWell : Vos méthodes préférées pour faire de l’exercice ?
Marron : Une chose très simple que tout le monde peut faire est de se promener tout au long de la journée. Nous pouvons être si occupés et si sédentaires. J’essaie vraiment de m’assurer que je fais le tour du pâté de maisons lorsque je peux prendre une petite seconde. Une chose que j’ai changée ces dernières années, c’est que je fais beaucoup plus d’exercices de musculation. J’étais adepte de l’intensité élevée et je pense qu’il y a un temps et un lieu pour cela, mais j’aime faire de la musculation trois fois par semaine. J’ai l’impression que cela m’aide vraiment à soulager mon anxiété et ma santé mentale. C’est génial de pouvoir se concentrer sur le fait de soulever un poids plus lourd et de s’assurer que je suis consciente de mon corps comme le fait la musculation, au lieu de simplement aller très fort, très vite et de ne pas être consciente de mon corps.
EatingWell : Avez-vous une paire de baskets préférée ?
Marron : J’avais l’habitude de chausser des Brooks, mais maintenant je suis une fille Asics. J’ai l’impression que les Asics Gel-Kayanos conviennent à mon pied. J’ai un pied un peu large, mais ils ont une option large et je pense que s’assurer que vous pouvez protéger vos pieds est tellement, tellement important sur des chaussures qui sont vraiment confortables. Elles ne sont peut-être pas toujours les plus à la mode et les plus attrayantes, mais nous prenons soin de nous. Nous veillons à ce que nos pieds se sentent bien pour pouvoir continuer à marcher ces kilomètres supplémentaires.
ASICS GEL-Kayano 30
EatingWell : Avez-vous des conseils d’animation à donner à ceux qui souhaitent lancer leur club de lecture ?
Marron : En particulier lorsque je reçois chez moi, j’aime m’assurer que ma maison est propre et confortable. Je pense qu’il est important d’avoir des choses à manger et à grignoter pour les gens. Je ne suis pas toujours le meilleur cuisinier, alors il est très important pour moi de pouvoir commander en ligne ou d’aller chercher des plats variés. On ne sait jamais ce que quelqu’un va vouloir, et cela crée une bonne atmosphère pour que les gens aient le ventre plein. Pour pouvoir s’asseoir, apprécier et créer de très bons liens, il est important de permettre aux gens de se détendre et d’entamer une conversation sur les grands livres.
EatingWell : Quels sont vos en-cas ou boissons préférés que vous appréciez pendant que vous lisez ?
Marron : J’adore le thé. J’adore boire du thé chaud et me blottir dans le canapé ou dans le lit. Boire du thé après une journée bien remplie, se plonger dans un autre monde et se perdre dans un livre, c’est ce que j’aime. Je bois toujours une sorte de thé, qu’il soit décaféiné ou le matin, si j’ai le temps de prendre un bon mélange pour le petit-déjeuner – je suis allée à Londres une fois et je me suis dit qu’il fallait que je boive du thé tout le temps. Et j’ai vraiment un penchant pour les sucreries, alors chaque fois que je peux avoir un petit morceau de chocolat ou un petit biscuit, c’est mon en-cas de prédilection.
EatingWell : Lorsque vous pensez à la maison, y a-t-il des plats réconfortants qui vous viennent à l’esprit et que vous aimez ?
Marron : Ma mère a toujours une trempette aux épinards qu’elle prépare de A à Z. C’est tellement délicieux. C’est tellement délicieux – n’importe quel type de sauce me ramène à la maison. Ensuite, elle prépare des biscuits aux pépites de chocolat. Si je mange un biscuit aux pépites de chocolat, je pense à ma mère. C’est quelque chose qu’il y avait toujours chez nous. Il y a aussi la salade de poulet, un bon sandwich à la salade de poulet est un aliment de base du Sud. J’ai l’impression qu’il y a une différence entre la salade de poulet du Sud et celle de Los Angeles. Ce n’était pas la même chose. Je pense qu’il faut un peu plus de mayo.
EatingWell : Pourriez-vous nous en dire plus sur ce partenariat avec McAlister’s ?
Brown : Je suis très heureuse d’avoir l’occasion de participer à ce partenariat, car il est tout à fait logique. J’ai toujours été une lectrice passionnée, et même lorsque j’ai un emploi du temps très chargé, je ne peux pas poser un livre. Et parfois, cela signifie que je mange pendant que je lis – la quantité de traces de nourriture qui se trouve sur certains de mes livres préférés est un peu embarrassante. Je dirais que mes humeurs changent beaucoup et que les différents types de nourriture dont j’ai envie en découlent, c’est pourquoi la variété est vraiment importante pour moi. McAlister’s Deli propose un million de combinaisons différentes. Pouvoir m’associer à eux pour le Mois national de la lecture en mars et créer un menu en édition limitée basé sur mes genres de livres préférés, c’était une combinaison parfaite.
EatingWell : Que signifie pour vous « bien manger » ?
Marron : Pour moi, bien manger signifie avoir le choix. Il est très important pour moi d’avoir des saveurs différentes et de la variété. Je n’aime pas être coincée dans une routine dans ma vie et dans ma façon d’apprécier la nourriture, alors il est très important pour moi de pouvoir choisir et apprécier des choses différentes.
Note de la rédaction : cet entretien a été édité pour plus de clarté et de longueur.
