Je viens de rentrer de ma promenade et je n’ai pas mal aux pieds. Cela ne semble peut-être pas très important pour la plupart des gens, mais ça l’est pour moi. Atteinte d’une maladie du tissu conjonctif, j’ai souvent mal aux pieds, j’ai des élancements et parfois des douleurs fulgurantes. Trouver une chaussure qui offre à mes pieds le soutien dont ils ont besoin, en particulier pour mes séances d’entraînement et mes promenades, a été un processus long et difficile. Et je sais que je ne suis pas la seule.
Rapport sur les tendances en matière de douleur au pied
Selon le rapport 2024 Foot Pain Trends Report de KURU Footwear, qui comprend une enquête auprès de 2 500 adultes américains, 81 % des Américains ont déjà ressenti des douleurs aux pieds et près d’un adulte sur cinq a souffert d’une gêne aux pieds pendant une période allant de 1 à 5 ans. Parmi eux, 47 % déclarent que leur douleur au pied peut être débilitante.
Les effets de la douleur au pied peuvent également s’étendre à d’autres parties du corps – 33 % des personnes souffrant de douleurs au pied ont signalé des problèmes connexes au niveau du dos, des genoux et des hanches (oui, tout cela !).
Le mal de pied n’affecte pas seulement la santé physique, mais aussi la santé mentale. Trois répondants à l’enquête sur cinq ont déclaré qu’ils ressentaient de l’anxiété ou du stress directement liés à leur mal de pied.
Et c’est tout à fait logique. Vos pieds portent toute la charge de votre corps. Par conséquent, lorsqu’ils ne fonctionnent pas correctement ou qu’ils sont douloureux à utiliser, cela signifie souvent que vous ne pouvez pas faire des activités nécessaires ou agréables, comme travailler ou faire de l’exercice. Et cela peut induire la dépression et l’anxiété, selon une étude publiée en 2023 dans la revue Journal of Foot and Ankle Research.
Le voyage pour trouver une chaussure
Au fil des ans, alors que mes douleurs au pied s’aggravaient, je me suis mise en quête d’une chaussure dans laquelle je pourrais m’entraîner confortablement, y compris marcher pour faire de l’exercice. Mon podologue m’a recommandé Hoka, mais à l’époque, les modèles étaient limités et, si j’ose dire, laids (ils ont fait beaucoup de progrès dans ce domaine). Je ne voulais pas non plus débourser 150 $ (plus ou moins). Je me suis dit, mes pieds ne me font pas encore si mal. Je ne les ai donc pas choisies.
J’ai donc essayé d’autres chaussures (plus jolies) censées offrir un bon soutien. La chaussure de marche Ryka Devotion est super mignonne avec un legging et soutient suffisamment mes pieds tant que je ne suis pas dessus toute la journée, mais je ne peux pas me promener avec sans ressentir une douleur assez intense au niveau du pied.
Mes New Balance 840 V5 ne sont pas aussi jolies (pourquoi les chaussures de soutien ne sont-elles jamais aussi attrayantes ?), mais elles offrent un meilleur soutien et ont été mon compagnon de route jusqu’à ce que je tombe sur KURU sur Internet. Je n’en avais jamais entendu parler, mais lorsque j’ai commencé à me renseigner sur leurs chaussures, j’ai su que je devais les essayer. Et avec leur politique de retour ou d’échange sous 45 jours, il n’y avait aucun risque à le faire.
Selon leur site web, leurs chaussures ont une note de 4,5 étoiles sur la base de plus de 47 000 commentaires (dont 31 000 5 étoiles) et « présentent une large boîte à orteils, un soutien supérieur de la voûte plantaire, une absorption des chocs et une technologie de talon brevetée, conçue pour soulager la douleur ».
La société affirme que ce qui rend ses chaussures différentes, c’est la conception de leur talon. Les autres chaussures ont tendance à être plates sur les côtés, mais les chaussures KURU intègrent la technologie KURUSOLE brevetée qui est conçue pour épouser vos talons et réduire la douleur. Selon des enquêtes antérieures, 72 % des clients de KURU ont signalé une amélioration des symptômes de la douleur et 97 % ont constaté une amélioration en moins de quatre semaines.
La chicane KURU
Quand j’ai vu « réduire la douleur », cela m’a suffi. J’ai commencé à faire défiler les options et j’ai trouvé une chaussure de marche que je trouvais mignonne (bien sûr). Je l’admets, j’ai hésité devant le prix de 165 $, mais j’étais déterminée (et un peu désespérée) à trouver une chaussure qui fasse en sorte que mes pieds se sentent mieux. Et avouons-le. J’ai dépensé bien plus que cela au fil des ans pour trouver la bonne chaussure. Cela en vaudrait la peine si c’était la bonne.
Ce qui m’a également convaincu de les essayer, c’est qu’ils fournissent des informations sur les moyens de soulager les douleurs du pied au-delà du port des chaussures, comme le fait de tremper les pieds dans un bain de glace et de rouler pieds nus sur une balle de tennis. J’ai eu l’impression qu’ils étaient au service de leurs clients plutôt que de leur vendre des produits.
Avant même que les chaussures ne soient arrivées, je recevais déjà des courriels de l’entreprise sur la manière de les « roder ». Ils conseillent de ne les porter que deux ou trois heures d’affilée dans la maison pendant la première semaine. En effet, lorsque les pieds ne sont pas habitués à ce type de soutien, le fait de les porter trop longtemps au début peut les rendre douloureux. Ils affirment que leurs « Ulitmate Insoles » se moulent également à vos pieds au fil du temps grâce à la chaleur de votre corps, les adaptant ainsi à vos pieds. Lorsqu’elles sont arrivées, je me suis empressée de déchirer la boîte et de les enfiler.
Hmm, ils se sentent plutôt bien, me suis-je dit. J’ai marché un peu et je les ai gardées pendant quelques heures. Chaque jour, je les ai portées pendant un certain temps et après une semaine, je les ai portées toute la journée.
Aujourd’hui, après les avoir portées pendant un mois, je peux marcher sans avoir mal aux pieds et j’apprécie à nouveau mes promenades. Bien qu’aucune chaussure ne puisse guérir la source de ma douleur, le fait d’avoir une chaussure conçue spécifiquement pour les douleurs au pied m’aide sans aucun doute. Et le fait de pouvoir à nouveau profiter de mes promenades améliore à la fois ma santé physique et mon humeur, ce qui n’a pas de prix.
