La chaleur de ces dernières semaines met à rude épreuve les jeunes et les moins jeunes. La hausse des températures étouffe la ville et, pour se soulager, les gens s’enfuient à la recherche d’endroits plus frais, souvent près de la mer. Comment protéger les enfants de la vague de chaleur qui frappe l’Italie ? Voici quelques conseils.
1. éviter les heures les plus chaudes
Comme nous le savons tous, il y a un moment de la journée où les températures augmentent et où la chaleur peut devenir insupportable. Ainsi, de 11h à 16h, il est conseillé de ne pas exposer les enfants à une chaleur excessive, mais de les protéger dans un environnement confortable et frais. Il est fortement déconseillé d’emmener les petits à la plage à ces moments-là. Il serait plus judicieux de voyager ou de visiter un autre lieu naturel à des périodes moins chaudes.
2. buvez beaucoup d’eau
Il est essentiel de compléter les liquides perdus en raison des températures excessives pour éviter la déshydratation, et cela est particulièrement vrai pour les bébés. Le papa et la maman doivent faire attention et essayer de comprendre quand leur bébé a besoin de boire. En ces périodes de chaleur exagérée, boire plus d’eau que d’habitude est indispensable au fonctionnement normal de l’organisme. La consommation de certains aliments, comme les fruits et les légumes, peut également aider à reconstituer les minéraux perdus. Pour les nourrissons, le lait maternel est suffisant.
3. Vêtements de couleur claire
Les vêtements jouent également un rôle important pour atténuer la chaleur inconfortable de cette période. Les vêtements frais qui facilitent la transpiration comme, par exemple, le coton, peuvent être idéaux. Les couleurs sont également importantes, les couleurs blanches et claires n’absorbent pas les rayons du soleil et sont certainement plus appropriées que les couleurs sombres.
4. Oui à la crème solaire
Vous devez protéger la peau des enfants des rayons UV en utilisant des crèmes adaptées à leur jeune âge. Lisez l’INCI et consultez votre pédiatre pour savoir quel produit est le mieux adapté à leur peau délicate.
5. Rafraîchir les pièces avec modération
Même si la chaleur est excessive, il est essentiel de ne pas exagérer avec la climatisation, qui pourrait causer des problèmes à l’enfant en raison des changements brusques de température. Privilégiez donc les ventilateurs qui rafraîchissent l’environnement et n’oubliez pas de ne jamais diriger le jet d’air directement sur l’enfant. Cela s’applique aussi bien aux pièces de la maison qu’à la voiture.