Nous marchions à 3 432 mètres d'altitude, dans le parc national du volcan Irazú, lorsque j'ai commencé à pleurer comme une petite fille. Un des collègues que j'avais cuisiné 24 heures auparavant m'a touché l'avant-bras, m'a regardé dans les yeux et m'a dit : « pleure autant que tu as à pleurer ». À ce moment-là, je savais que ce voyage au Costa Rica serait complètement différent du premier que j'avais entrepris pour quelque chose de simple : je le ferais entouré uniquement de femmes.
La veille, j'étais à l'aéroport de Barajas pour passer les 11 heures suivantes dans un avion avec des femmes que je ne connaissais pas. C'était la première fois que je partais en voyage avec des femmes qui n'étaient pas mes amies, et la première chose que j'ai ressentie était la peur. Peur de ne pas être aimé, de ne pas me connecter et peur que la rupture que je vis gâche tout et ne me laisse pas profiter. Cette incertitude, au début, semblait vouloir tout manger.
La chose normale pourrait être de réserver les émotions les plus intenses, celles qui vous font vous sentir le plus vulnérable, pour l’intimité. Mais cette vulnérabilité est la clé de la connexion si l’espace est adéquat. C'était ça et je l'ai réalisé avec ces premières larmes à Playa Hermosa, l'un des cinq cratères du volcan Irazú. Entouré de brouillard et ne voyant presque rien, j’ai réalisé à quel point j’avais de la chance d’être revenu après plus de dix ans. En même temps, je me sentais extrêmement triste car c'était un voyage que j'aurais adoré faire avec mon ex-partenaire.
L'un des cratères du parc naturel du volcan Irazú
Sans m'en rendre compte, j'ai commencé à pleurer et lorsque je me suis excusé, tout le monde était gentil et compréhensif. Je ne m'étais pas encore ouvert au groupe et être au Costa Rica m'a rappelé que la vie continue malgré la douleur.
Ce que personne ne vous dit sur les voyages seuls avec des femmes
En une semaine, j'ai été entourée d'une énergie féminine unique née de femmes fortes et résilientes qui ont transformé le voyage en un espace sûr. Quand j'ai pleuré pour la première fois devant eux, je l'ai fait avec peur, mais lorsque la scène s'est répétée plus tard, je me suis senti aussi en sécurité que lorsque je parlais à mon meilleur ami. Je n'ai plus demandé pardon lorsque les larmes ont coulé à nouveau sur mes joues parce que je me sentais protégée. Je n’avais aucune raison d’avoir honte car il n’y a jamais eu de procès de sa part.
Le groupe avec lequel j'ai voyagé au Costa Rica, qui m'avait déjà vu pleurer une fois en une seule journée
Cet espace m'a permis d'exprimer mes émotions sans crainte et m'a donné le sentiment d'être compris dans un pays qui, sans le savoir, allait me reconstituer et me changer encore une fois. Mais cette fois, la magie n'était pas seulement due au pays, mais aussi au fait que j'avais voyagé uniquement avec un groupe de femmes, cinq espagnoles et un guide et chauffeur du Costa Rica.
J'ai ri avec ces femmes enduites de boue dans les sources chaudes de l'Hacienda Osori, j'ai parlé de relations et d'hommes fonctionnels jusqu'à ce que je gagne le surnom de Dr Love, j'ai avoué dans les couchers de soleil de l'hôtel. Je n'avais jamais vécu cela en voyage et cela faisait longtemps que je ne me sentais pas aussi libre de rire jusqu'à en avoir mal au ventre. Et je n’avais jamais pris autant de photos de moi (et avec autant de patience), même si je sortais avec un photographe.
Pourquoi le corps sait avant l'esprit que vous êtes en sécurité
La raison pour laquelle ces espaces entre femmes inconnues peuvent être si puissants est cachée dans ce que beaucoup d’entre nous portent sans savoir que nous le portons. Un fardeau partagé. Le proverbe espagnol dit que le mal de beaucoup est la consolation des imbéciles, mais lorsque la tendance est devenue virale « et je suis quand même resté », c'est pour la même raison qu'au Costa Rica, j'ai ressenti cela. D'une certaine manière, cela nous aide à trouver d'autres personnes qui ont vécu la même chose et cela nous permet de nous sentir plus facilement accompagnés, et il est beaucoup plus facile que cela se produise si vous le faites entouré de femmes.
Les liens sociaux à long terme et nouvellement formés peuvent, selon des preuves scientifiques, accroître votre sentiment de sécurité, renforcer votre résilience et vous aider à trouver la force de vous rétablir et d’aller de l’avant. C'est ce que la psychologue américaine Shelley Taylor appelle « tendre et se lier d'amitié », prendre soin et établir une amitié. Les chercheurs affirment que dans les situations stressantes, de l'adrénaline et du cortisol sont libérés, mais aussi de l'ocytocine, une hormone liée au lien émotionnel, à l'attachement et à la confiance. Des niveaux plus élevés pourraient vous encourager à établir des liens sociaux, et les œstrogènes présents à des niveaux plus élevés chez les femmes peuvent renforcer les effets de l’ocytocine. C'est peut-être pour cela que, lorsque vous êtes entouré de femmes dans un moment de vulnérabilité, le corps sait avant l'esprit que vous êtes en sécurité.
Prendre soin d’eux et les faire prendre soin de moi a généré un lien toujours vivant.
Cet espace sûr créé dans le Costa Rica magique était le cadre dans lequel j'écoutais les difficultés de chacun et me sentais moins seul parce que nous avons tous, d'une manière ou d'une autre, traversé des situations compliquées. Ensemble, nous avons surmonté nos peurs en montant dans un kayak au milieu d'une mangrove, nous avons marché au milieu de la nuit avec juste une lampe de poche pour voir les animaux, nous avons pris des tonnes de photos en riant et nous avons été patients quand l'autre n'avait pas l'air bien.
Nous nous sommes permis de parler de ce que nous n'aimions pas chez nous et petit à petit nous nous sommes découverts embrassés par un Costa riche qui permettait tout parce que cela nous faisait nous sentir en sécurité.
Prendre soin d'eux et les faire prendre soin de moi a généré un lien qui, à ce jour, un mois après mon retour, est toujours vivant. Nous nous montrons tels que nous sommes et nous nous acceptons de la même manière.
Voyager avec des inconnus est l’occasion de sortir de sa zone de confort, même si cela peut parfois faire peur. L'absence de rôles assumés ou la surprise de se connecter dans un endroit aussi impressionnant a beaucoup de magie, mais quand on le fait uniquement avec des femmes, la possibilité de baisser une garde que l'on ne savait même pas avoir augmente car on sait que l'une d'elles aura vécu quelque chose de similaire.
Je n'aurais pas pu trouver de meilleurs compagnons de voyage pour retourner au Costa Rica
En Espagne, il existe plusieurs entreprises qui organisent ce type d'expériences, comme WOM Viajes ou Somos Aura, où vous pourrez trouver d'autres femmes qui voyagent seules. Il n’est pas nécessaire d’attendre que des amis soient disponibles ou que les circonstances soient parfaites. Le Costa Rica, la destination de ce premier voyage pour femmes que j'ai fait de ma vie, était le cadre idéal. Mes collègues, qui m'ont apporté leur expérience, leur affection et leur parole, des actrices idéales. Le résultat était comme un film.
Ce premier « cri sans peur » a été la soupape de sécurité dont je ne savais pas encore avoir besoin et le voyage, grâce à eux tous, un rappel que la vie est belle si on s'entoure des bonnes personnes. Et parfois, ces compagnons de voyage sont ceux que vous ne connaissez pas encore.
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