Vous vous attendez probablement à voir Don Cheadle au cinéma, qu’il se prépare pour le prochain film de Marvel ou qu’il soit à l’affiche de son prochain film. Unstoppable. Aujourd’hui, cependant, vous verrez l’acteur primé jouer dans une publicité pour… des chips ? En effet, dans la dernière publicité pour PopCorners, Cheadle entre dans un bar clandestin des années 1920 où l’on trouve des snacks à base de maïs soufflé au lieu d’alcool.
Étant donné que Cheadle dit être un homme qui « n’a pas tendance à grignoter beaucoup », nous avons voulu parler avec lui de son partenariat. De plus, il a discuté avec EatingWell sur la vie en général, de la façon dont il reste actif à sa méthode préférée pour soulager l’inflammation. Lisez le reste de l’entretien pour en savoir plus sur ces sujets et bien d’autres encore.
EatingWell: Quel est votre moyen préféré pour rester actif et vous sentir en bonne santé ?
Cheadle : Cela dépend. Qu’il s’agisse de marcher, d’aller à la salle de sport, de soulever des poids libres, de sauter à la corde ou d’aller sur le vélo elliptique ou le tapis roulant, j’essaie de rester très actif. Et maintenant, si je ne fais pas d’exercice, cela me manque. Je pense que cette poussée d’endorphine est devenue quelque chose que j’aime. Lorsque je me trouve dans des installations qui en disposent, j’aime aussi plonger dans le froid pour une thérapie par contraste.
EatingWell: Qu’est-ce qui vous a donné envie de vous lancer dans la plongée à froid ?
Cheadle : (Je me rendais souvent à Hawaï, dans un établissement qui en possédait un, et je ne l’avais jamais fait auparavant. J’adore nager dans l’océan et il peut parfois faire très froid le matin. Mais la thérapie par contraste, qui consiste à passer d’un plongeon chaud à un plongeon froid, était un peu nouvelle pour moi. Je ne l’avais jamais fait auparavant. Une fois que je l’ai fait, je me suis dit : » C’est génial ! J’ai des problèmes d’inflammation et je joue beaucoup au golf, alors faire cela juste après avoir joué au golf est excellent pour mon dos.
EatingWell: Pourquoi avez-vous décidé de vous associer à PopCorners ?
Cheadle : Le concept des bars clandestins – manger quelque chose de si bon que cela devrait être illégal – est une drôle d’allusion au produit. J’ai trouvé cela logique et j’aime que le produit soit une alternative à la friture. Le cheddar blanc est probablement l’une de mes saveurs préférées.
EatingWell: Quel est l’aliment vers lequel vous vous tournez lorsque PopCorners n’est pas là ?
Cheadle : PopCorners est présent sur de nombreux plateaux sur lesquels je travaille, mais Je suis assez discipliné dans ma façon de manger. J’aime bien grignoter entre le déjeuner et le dîner. J’essaie de rester à cinq ou six semaines de la forme Avengers, au cas où on m’appellerait et qu’on me dirait : « C’est le moment ».
EatingWell: Vous êtes très impliqué dans les initiatives en faveur du climat. Quelle est, selon vous, l’action accessible que les gens peuvent entreprendre pour protéger notre planète ?
Cheadle : Faites l’inventaire de votre vie et voyez ce que vous faites personnellement et que vous pourriez améliorer, qu’il s’agisse de recycler, de surveiller la consommation d’eau ou de conduire intelligemment. Mais en réalité, ces petites choses personnelles sont bonnes et complémentaires. L’initiative la plus importante consiste à soutenir les candidats qui défendent ces causes et à s’informer sur les groupes qui travaillent dur pour faire changer les choses. La consommation individuelle n’est pas comparable à ce que font les entreprises, c’est pourquoi nous devons devenir un collectif pour faire pression en faveur du changement.
EatingWell: Que signifie bien manger pour vous ?
Cheadle : Je pense qu’il faut être attentif à son corps, ce qui implique d’aller chez le médecin, de faire des analyses de sang, de se faire examiner et de comprendre qui l’on est. Chaque individu est différent et nos besoins sont différents. Consultez un nutritionniste. Il existe tellement d’informations que vous pouvez glaner en faisant vos propres recherches. Bien sûr, les analyses de sang et de laboratoire doivent être effectuées par un médecin, mais il existe des informations en ligne qui peuvent être utiles. Mais pour l’essentiel, bien manger signifie rester actif, manger le plus proprement possible, essayer d’éviter les aliments transformés et les acides gras trans, et bouger son corps.
Note de la rédaction (EN) : Faites attention à l’endroit et à la personne où vous obtenez des informations relatives à la santé, en particulier sur l’internet où la désinformation peut se répandre facilement. Pour plus d’informations, lisez les guides sur la façon de savoir si les documents que vous trouvez en ligne sont véridiques. En ce qui concerne l’alimentation saine, vous voudrez peut-être aussi connaître la différence entre les nutritionnistes et les diététiciens avant de demander l’avis d’un professionnel.
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FR : Cet entretien a été édité pour des raisons de clarté et de longueur.
