Chaque année, avec l’arrivée de l’automne, on remarque des cheveux plus tristes et plus ternes. Il y a plus de poils sur l'oreiller. C’est aussi plus sec, sans vie. Il est normal de s’inquiéter et de penser que quelque chose ne va pas.
Afin de résoudre ce problème, nous avons consulté Didac Marín, dermatologue à l'hôpital universitaire Sagrat Cor de Barcelone et membre du GEDET (Groupe espagnol de dermatologie esthétique et thérapeutique) pour vous révéler quelques conseils pour aider nos cheveux dans leurs moments les plus critiques.
« La chute saisonnière des cheveux ne devrait pas être un problème, car elle fait partie du renouvellement naturel que suivent nos cheveux », explique le Dr Didac Marín,
Si cela n’est dû à aucune maladie ou condition génétique, vous pouvez respirer tranquillement. La chute des cheveux en automne est tout à fait naturelle, temporaire et liée à des facteurs externes comme le changement de saison. C'est ce qu'on appelle l'affaissement saisonnier ou la phase télogène, et même si cela n'est pas nécessairement alarmant, il existe des moyens de réduire son impact. Voyons quelles choses nous pouvons faire de notre côté pour minimiser son impact.
La première chose à faire est de laver vos cheveux à l’eau tiède ou froide, car cela évitera le dessèchement et la casse que l’eau chaude peut provoquer. Les shampooings sans sulfate aident à préserver les huiles naturelles du cuir chevelu et à le saturer moins, permettant ainsi aux follicules de respirer sans les obstruer.
« Même si les longues douches avec de l'eau chaude sont un plaisir en hiver, elles peuvent augmenter les dégâts et il faut préconiser des douches plus courtes avec le moins d'eau chaude possible », confirme le dermatologue consulté du groupe GEDET.
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Des massages également avec des huiles comme le romarin, la noix de coco ou le jojoba, appliqués régulièrement, augmentent la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui peut stimuler la croissance des cheveux et renforcer les follicules. L’application hebdomadaire de ces huiles hydrate également le cuir chevelu et réduit la sécheresse due au froid.
Lorsque la perte commence à être perceptible, ils recommandent également d'éviter les styles tels que les queues de cheval hautes et serrées, les chignons serrés ou tout chignon qui laisse les cheveux tendus, car ils sont plus susceptibles de se casser et de tomber. Il est également important d’opter pour une brosse à poils naturels qui permet de prévenir la casse et d’éviter au maximum les outils chauffants.
De plus, le Dr Didac Marín accorde une grande importance à la température à laquelle nous soumettons nos cheveux : « il est important d'essayer d'éviter d'autres sources de chaleur, comme l'utilisation de fers à repasser, mais si cela n'est pas possible, il est recommandé de protéger préalablement les cheveux avec l'utilisation de protecteurs thermiques ».
Dans tous les cas, si vous constatez que vous ne remarquez pas d'amélioration de la chute et de la sécheresse des cheveux, l'idéal est de consulter un dermatologue ou un trichologue pour trouver l'origine du problème et la solution.
Photo | Armin Rimoldi
