Cet été, j'ai essayé le cyclisme cutané pour la première fois. Ma peau est plus hydratée que lorsque j'utilisais la routine coréenne en 10 étapes et je dépense beaucoup moins

Pendant une période de ma vie, la routine beauté coréenne avec ses 10 étapes faisait partie de mes soins. Puis j’ai réalisé que ce que je faisais pour me sentir bien et prendre soin de moi était devenu une obligation qui ressemblait de moins en moins à quelque chose destiné à prendre soin de soi et de plus en plus à une tyrannie remplie de produits. Il m'a laissé une fortune et même si ma peau n'était pas mauvaise, elle n'était pas bonne non plus.

Je cherchais quelque chose qui donnerait à ma peau une apparence saine mais sans devenir folle avec un million de produits. Après avoir commencé à rechercher le minimalisme pour ma peau, j'ai essayé au début de l'été le cyclisme cutané. Ce format de routine beauté le soir, elle se fait tous les quatre jours et son objectif est de nettoyer la peau en profondeur.

Ma routine cyclisme cutané

Créé par la dermatologue Whitney Bowe et comme nous l'explique l'experte en beauté Pepa López, le cyclisme cutané « Il repose sur trois phases : exfoliation, rétinoïdes et récupération cutanée pour éviter un nettoyage excessif qui endommage la barrière cutanée. » Il s'étale sur quatre jours au cours desquels le premier nous exfolions, le deuxième nous appliquons du rétinol, et les troisième et quatrième nous laissons la peau se reposer des principes actifs plus agressifs et s'hydrater.

Jour 1 : Exfoliation chimique

La première étape de la routine est une exfoliation chimique avec de l'acide glycolique, de l'acide salicylique ou d'autres acides hydroxylés comme l'acide lactique ou citrique. Après le nettoyage habituel (double nettoyage si je suis maquillée et sinon, en utilisant uniquement un nettoyant Cerave), on utilise l'exfoliant. Dans mon cas, j'utilise l'acide glycolique de The Ordinary appliqué sur un coton sur une peau propre et sèche. Pas besoin de faire glisser le disque sur la peau. Tapotez-le et laissez-le agir pendant au moins 10 minutes.

Ce jour on pourrait le laisser tel quel, mais j'écoute le Dr Macarela Alfaro et après le glycolique j'applique la crème Cicaplast Baume B5, un baume très hydratant conçu pour renforcer la barrière cutanée. Sur ce, je me couche jusqu'au lendemain.

Jour 2 : Rétinoïdes

J'utilise le rétinol depuis décembre dernier et après de nombreuses erreurs corrigées, je suis enfin complètement en paix avec cet actif. Maintenant que je n'ai plus de rétinol Vichy que j'ai utilisé, j'essaie Celimax rétinal mais le concept est le même. Le deuxième jour consiste à utiliser le traitement le plus « agressif » avec les rétinoïdes. Encore une fois, je nettoie deux fois si je suis maquillée et sinon, juste avec un nettoyant. Je laisse bien sécher la peau pendant 15 à 20 minutes et j'applique le rétinien. Rien d'autre.

Jour 3 et 4 : Hydratation

Si ma peau était beaucoup plus sensible qu'elle ne l'est, ces deux jours consisteraient simplement à utiliser une crème hydratante et c'est tout, mais le troisième jour, j'applique un sérum doux au PDRN qui aide non seulement à hydrater, mais aide également à éclaircir ma peau. Après le nettoyage, j'utilise le sérum PDRN Pink Peptide de Medicube. Sans rien d'autre, je vais me coucher. Le quatrième jour, après le nettoyage, j'applique une crème hydratante très légère, comme le Neutrogena Hydro Boost Gel à l'acide hyaluronique, et rien d'autre.

Lorsque cette routine à quatre se termine, je recommence. Quant à ma routine matinale quotidienne, je me lave simplement le visage avec de l’eau (pas de nettoyant) et j’applique TOUJOURS un écran solaire pour le visage. Et je dis « TOUJOURS » en majuscules parce que je le fais même si je ne vais pas quitter la maison et que c'est l'été ou l'hiver. Toujours.

Ce qu'il cyclisme cutané ça a fait à ma peau

Bien que l'objectif du cycle cutané soit d'optimiser les résultats des produits actifs et d'éviter les irritations, en laissant à la peau le temps de récupérer, la vérité est que ma peau, au-delà d'être belle, n'a jamais été aussi hydratée. De plus, je sens qu'il est plus hydraté que lorsque j'utilisais le soins de la peau Coréen et dépensant beaucoup moins.

Le résultat le plus visible sur ma peau est qu'elle est illuminée et qu'elle semble plus propre que jamais, moins lourde et avec plus de briller. Je me sens rajeunie et, en fait, ma peau paraît plus jeune car elle paraît plus saine. Durant cet été, plus d'une dizaine de personnes qui m'ont rencontré pour la première fois ont été surprises lorsque je leur ai annoncé que j'avais 40 ans. «C'est impossible», m'ont-ils répété. Et sans aucune intention de me faire bombardement d'amour ou quelque chose comme ça.

Maintenant, ma peau a l'air en très bonne santé, comme celle d'une fille bien nourrie qui reçoit à peine le soleil sur son visage. Et sans dépenser une fortune dans le processus.

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