L'hygiène personnelle est très importante, non seulement parce qu'elle vous permet de vous sentir bien et frais, mais aussi parce qu'elle est essentielle pour maintenir une peau saine. Dans le cas des cheveux, il y a encore un débat sur la question de savoir s'il est bon ou non de se laver les cheveux fréquemment. Mais les experts insistent sur le fait que se laver les cheveux, même tous les jours, n'est pas mauvais et ne fait pas tomber davantage vos cheveux, ce n'est qu'un mythe.
Le pharmacien Álvaro Fernández, sur son compte Instagram, a déclaré que : « L'eau seule peut emporter une partie de la poussière et de la saleté, mais elle ne nettoie pas bien le cuir chevelu… ».
Se laver les cheveux fréquemment et même tous les jours si nécessaire est non seulement nocif, mais peut être très bénéfique. La pharmacienne Helena Rodero insiste chaque fois qu'elle le peut sur l'importance de bien laver le cuir chevelu : « Nous devons nous laver aussi souvent que notre cuir chevelu en a besoin. Si vous avez un cuir chevelu gras, vous devez vous laver tous les jours. Et si, par exemple, vous vous êtes lavé le matin et allez à la salle de sport l'après-midi, vous devez le laver à nouveau », souligne l'expert.
En revanche, poursuit le pharmacien, se laver les cheveux avec de l’eau chaude ne suffit pas. « Mettre l'eau plus chaude ne résout pas le problème. En fait, si elle est trop chaude, elle peut irriter le cuir chevelu, dessécher la fibre et favoriser les frisottis », explique Álvaro.
Pour un bon nettoyage du cuir chevelu, au-delà de l’élimination des traces de poussière ou de sueur, il faut éliminer l’huile. Comme le dit le professionnel, l'eau seule n'a pas la capacité d'éliminer cette graisse, car « elle n'émulsionne pas la graisse naturelle produite par le cuir chevelu », précise le pharmacien.
« Normalement, le cuir chevelu contient du sébum, et le sébum est gras, et l'eau seule ne l'élimine pas. Le shampoing contient des tensioactifs, des molécules qui se lient à cette graisse et permettent de l'éliminer lors du rinçage. Donc non, utiliser du shampoing n'est pas la même chose que ne pas l'utiliser », souligne Fernández.
Pour cette raison, il est nécessaire d’utiliser du shampoing ainsi que de l’eau tiède (pas chaude). La solution n’est pas d’arrêter d’utiliser le shampoing, mais de choisir le bon produit. Actuellement on trouve des formules très respectueuses, avec des tensioactifs doux qui respectent la barrière cutanée et nettoient le cuir chevelu sans irriter.
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