Si nous regardons la peau de quelqu’un qui a pris soin d’elle-même et de celle de quelqu’un qui ne l’a pas fait, cela est généralement très visible. Avoir une bonne routine de soins de la peau fait une grande différence, et cela n’est pas toujours dû à des traitements invasifs ou très sophistiqués.
Comme l'a expliqué le dermatologue Adrián Alegre à la publication Semana, les femmes entre 50 et 60 ans peuvent avoir un visage soigné et rajeuni même sans recourir à diverses procédures. En ce sens, l'expert souligne qu'avec une routine adéquate et en évitant certaines erreurs, cela peut être réalisé.
Prendre soin de sa peau après 50 et 60 ans
L'expert indique que « à partir de 50 ans, la peau commence à perdre du collagène et de l'élasticité, donc au printemps il est essentiel de renforcer l'hydratation, la photoprotection et d'introduire des principes actifs qui améliorent la qualité de la peau, comme des antioxydants ou des rétinoïdes doux », explique Adrián.
Les femmes de plus de cinquante ou soixante ans commencent à avoir des besoins particuliers. À ces âges, la peau présente « une plus grande fragilité cutanée et une tendance au dessèchement ». Pour cette raison, les crèmes les plus nutritives et réparatrices sont généralement les plus recommandées à cette étape de la vie. « Des textures plus riches, des formules qui renforcent la fonction barrière et évitent les routines trop agressives », indique la dermatologue.
L'hydratation est basique
L’hydratation est l’un des gestes les plus fondamentaux des soins de la peau à tout âge. Mais à soixante ans, l’hydratation est encore plus nécessaire, puisque la peau a généralement tendance à être sèche. Par exemple, « après l'hiver, les peaux matures sont généralement plus déshydratées et leur fonction barrière est altérée. Maintenir une bonne hydratation n'est pas seulement esthétique : cela améliore l'élasticité, réduit les tiraillements et permet à la peau de mieux tolérer les autres traitements », explique Alegre.
À mesure que nous vieillissons, la capacité de la peau à retenir l'eau diminue, c'est pourquoi l'expert recommande une hydratation plus intensive aux plus de 60 ans. Bien que le dermatologue souligne également que : « Au-delà de 50 ans, l'une des erreurs les plus courantes est de se concentrer uniquement sur l'hydratation. La peau a également besoin d'actifs de défense comme les antioxydants (vitamine C et niacinamide) et de renouvellement, comme les hydroxyacides ou les rétinoïdes adaptés », explique Adrián.
Ce qui se passe, c'est que parfois la crainte que ces principes actifs n'irritent la peau conduit de nombreuses femmes à commettre l'erreur de ne pas les utiliser. Alors qu'en réalité « ils peuvent et doivent être utilisés dans des formulations plus douces et progressivement », précise l'expert.
Risques cutanés au printemps-été chez les femmes de plus de 50 ans
Lorsque les beaux jours arrivent, il est tout à fait normal que nous nous exposions davantage au soleil, mais l'inconvénient est que « chez les femmes de plus de 50 ans, le principal problème est l'apparition ou l'aggravation de taches dues à l'exposition solaire accumulée, ainsi que la perte de luminosité », souligne-t-il.
« Dans le cas des femmes de plus de 60 ans, outre les boutons, on s'inquiète davantage de la fragilité cutanée, de la sécheresse intense et d'une plus grande sensibilité aux changements environnementaux », insiste le dermatologue.
Selon l'expert, une bonne routine cutanée doit être simple « un nettoyage en douceur, une hydratation adaptée et une photoprotection quotidienne. Le matin, un antioxydant comme la vitamine C, suivi d'une crème hydratante et d'une crème solaire. Le soir, un actif réparateur ou rénovateur, toujours adapté à la tolérance de la peau », explique Alegre.
Dans les jeux 3D | XBOX annonce un redémarrage total de son activité. Il y a de bonnes et de très mauvaises nouvelles
En DAP | Nous avons visité l'usine de Navarre où sont fabriquées les tortillas de pommes de terre de Mercadona : elles en fabriquent une et demie par Espagnol et par an.
