C’est la saison idéale pour se préparer une tasse de thé pour se réchauffer à la fin de la soirée. Vous envisagez peut-être de consommer différents types de thé pour leurs avantages supplémentaires, comme les thés anti-inflammatoires ou les thés qui peuvent vous aider à dormir.
Pour la santé des poumons, le thé de molène peut être une option sur votre radar, surtout depuis que TikTok vante les bienfaits respiratoires supposés du thé de molène. Mais qu’est-ce que la tisane de molène et est-elle vraiment bonne pour les poumons ?
Nous décomposons la feuille de molène pour que vous sachiez exactement ce que vous achetez, ainsi que les avantages et les inconvénients à prendre en compte avant de la boire. Voici ce qu’il faut savoir.
Qu’est-ce que la tisane de molène ?
Le thé de molène est une tisane. Dérivée de la molène, une plante à fleurs que l’on trouve dans les régions montagneuses d’Afrique, d’Asie et d’Europe, la tisane est connue pour sa saveur naturellement douce et terreuse.
Lorsqu’elle est infusée, la composition nutritionnelle de la molène est comparable à celle des autres tisanes, avec très peu de calories et d’hydrates de carbone. Et comme d’autres variétés de tisanes, la tisane de molène contient des composés uniques qui ont leurs propres avantages nutritionnels.
La tisane de molène est-elle bonne pour les poumons ?
L’une des principales allégations concernant la tisane de molène est qu’elle peut améliorer la santé des poumons. La plante de molène a été historiquement utilisée pour aider à réduire les symptômes de l’asthme, de la bronchite, du rhume et d’autres affections et maladies respiratoires. Il ne s’agit pas de simples rumeurs : Certaines données scientifiques suggèrent que les propriétés de la molène peuvent être bénéfiques pour vos poumons.
Une étude de 2021 publiée dans la revue MDPI souligne que les substances phytochimiques telles que la quercétine présente dans la molène ont des effets anti-inflammatoires. La réduction de l’inflammation pourrait aider vos muscles à se détendre, y compris les muscles de vos voies respiratoires. Cela peut contribuer à améliorer les problèmes respiratoires causés par les maladies respiratoires énumérées ci-dessus, ainsi qu’à réduire l’enrouement et la toux.
Il existe d’autres boissons aux propriétés anti-inflammatoires et plus riches en nutriments, comme un smoothie au petit-déjeuner. Cependant, on peut dire que la tisane de molène est une option simple qui peut vous aider à vous sentir mieux.
En bref
La tisane de molène est sans danger et peut être bonne à boire pour la santé immunitaire et éventuellement pour améliorer la santé respiratoire. Toutefois, il ne s’agit pas d’un remède ou d’un médicament, alors consultez votre médecin si vous avez de la difficulté à respirer ou si vos symptômes respiratoires s’aggravent. Si vous êtes aux prises avec un rhume ou une maladie de courte durée, consultez ces recettes de petit-déjeuner qui renforcent le système immunitaire.
