PODCAST

Je fais de la méditation en pleine conscience

Meditation - Cocottes Magazine

De nos jours, le stress touche près de 9 personnes sur 10 et affecte davantage les femmes. Difficulté à tout gérer, manque de confiance, anxiété, voire remise en question de sa vie personnelle ou professionnelle… Nous vivons toutes des périodes émotionnellement complexes. C’est en passant par là que Sandrine Jourdren a entamé, il y a plusieurs années, une reconversion professionnelle comme instructrice qualifiée de méditation de pleine conscience. Elle propose aujourd’hui des programmes en ligne pour intégrer la méditation à son quotidien afin de vivre de manière plus épanouie en profitant pleinement du moment présent. 

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