L’été est souvent synonyme de coup de chaleur, c’est-à-dire d’élévation brutale et anormale de la température corporelle qui, chez certaines personnes, en cas d’exposition directe et prolongée au soleil, peut se transformer en insolation.
Si ces épisodes sont souvent gênants pour les adultes, ils peuvent être extrêmement dangereux pour les enfants. C’est pourquoi il est important de recourir à des expédients simples et utiles pour aider les plus petits à passer les heures et les jours les plus chauds de l’année. Nous en avons parlé avec le Dr Sergio Lombardo, médecin généraliste de MioDottore.
Que sont les coups de chaleur et pourquoi peuvent-ils être dangereux pour l’enfant ? Que peut-on faire pour les prévenir ?
Le coup de chaleur est défini comme une élévation d’une augmentation soudaine de la température corporelle (plus de 40°C) généralement due à un temps excessivement chaud, à une forte humidité et à une mauvaise ventilation de l’environnement.
Parmi les symptômes les plus fréquents sont : maux de tête, nausées, frissons, crampes, mais aussi évanouissements et, dans les cas graves, troubles de la conscience (confusion, délire, coma).
En cas d’exposition directe aux rayons du soleil, une « insolation » peut également se produire avec de possibles brûlures au premier et au second degré. La vulnérabilité des enfants est due à leurs caractéristiques physiologiques (taux de transpiration et volume sanguin plus faibles) et à des mécanismes de thermorégulation encore immatures.
Quelles précautions contre la chaleur faut-il prendre avec les jeunes enfants lorsqu’ils sont dans la poussette ? Et dans la voiture ?
Il est bon d’éviter de les exposer au soleil entre 11h00 et 17h00, il est important d’utiliser des vêtements légers (coton ou lin) et des couleurs claires, des crèmes solaires à haute protection, de se mouiller la tête ou de se rafraîchir tout le corps avec une douche et de veiller à ce que l’enfant ait une bonne circulation sanguine et qu’il soit en bonne santé. un approvisionnement constant en eau pour reconstituer les fluides perdus par la transpiration. Les nourrissons ne doivent jamais être laissés dans des poussettes dans des environnements chauds ou dans des voitures exposées au soleil sans ventilation.
Comment prévenir le mal de l’air conditionné ? Peut-on l’utiliser à la maison et dans la voiture ?
L’idéal serait de rester dans une pièce bien ventilée et d’utiliser le climatiseur dans la voiture. fonction déshumidificateurmaintenir une température de 25-26 °C, et essayer de ne pas passer continuellement d’une pièce chaude à une pièce froide.
Se baigner après avoir mangé : est-il vrai qu’il faut attendre 3 heures avant d’entrer dans l’eau ?
Il n’y a pas de recommandations officielles, mais je recommanderais d’attendre 1 à 3 heures en fonction du repas consommé et de la température de l’eau. Il est préférable d’éviter les plats riches, assaisonnés ou les produits laitiers et de préférer de petites portions d’aliments légers (salade, sandwich, pâtes aux tomates crues).
Le changement d’air en vacances peut provoquer des diarrhées ou, au contraire, des constipations chez les enfants : comment les prévenir ou les traiter ?
C’est le changement d’habitudes et de régime alimentaire qui peut entraîner des modifications du transit intestinal (diarrhée, constipation). Il est essentiel de boire de l’eau en bouteille sans y ajouter de glace et de l’eau en bouteille sans y ajouter de glace. d’éviter les légumes et les aliments crus.
En cas de diarrhée persistante, les ferments lactiques sont indispensables, mais il faut aussi consulter un médecin. En revanche, en cas de constipation, il est conseillé de boire plus de 2 litres d’eau par jour et d’augmenter la consommation de fibres.
Parlons alimentation : y a-t-il des aliments à éviter absolument et d’autres recommandés en cas de fortes chaleurs ? Que faire des glaces ? Peuvent-elles remplacer un repas ?
Il est préférable d’éviter les aliments gras et transformés et de privilégier les glucides simples, les fruits et les légumes.
La crème glacée est un aliment riche en protéines, en sucres, en minéraux et en vitamines, mais aussi en graisses : c’est donc un substitut valable, mais mieux vaut préférer les arômes de fruits, mangez-en une fois par jour et pas tous les jours.
Quels sont les médicaments qui ne doivent absolument pas manquer dans votre valise ?
Je recommande les ferments lactiques et le paracétamol, mais aussi la cortisone, car c’est un médicament salvateur dans de nombreux cas : il ne doit pas manquer dans votre sac à main.
