Bien-être et télétravail : des exercices pour éviter les douleurs au dos
Soulager les douleurs dorsales en télétravail - Cocottes Magazine

Bien-être et télétravail : des exercices pour éviter les douleurs au dos

La période actuelle est une période compliquée, où nous devons concilier vie professionnelle et vie familiale. En effet, beaucoup d’entre nous sommes en télétravail, ce qui implique peu de déplacements et aucune activité sportive : une sédentarité commence à s’installer. Comment y remédier ? Soulager un mal de dos, corriger une mauvaise posture, se renforcer et même s’étirer, voilà des exercices qui vous feront du bien et qui vous permettront de travailler dans de meilleures conditions (physiques et mentales).

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